APUA menkoista!!!!

Käy hyvä ihminen vessassa ennen kuin kuset tulee housuun

Up

No ei niihin kyllä liikunta vaikuta vaan merkittävä alipaino jollon voivat jäädä pois.

Ootko harrastanut seksiä? Sähän voit olla raskaana

[quote author="Vierailija" time="24.12.2014 klo 13:05"]Ootko harrastanut seksiä? Sähän voit olla raskaana
[/quote]

Katos kun en oo, en oo ihan tyhmä :)

Luonnollisesti kierto menee sekaisin jos liikut yhtäkkiä enemmän, itselläni kylläkin tulee rasituksesta etuajassa

[quote author="Vierailija" time="24.12.2014 klo 13:11"]Luonnollisesti kierto menee sekaisin jos liikut yhtäkkiä enemmän, itselläni kylläkin tulee rasituksesta etuajassa
[/quote]
Eikä siis ole mitenkään vaarallista jos et alipainoinen

Ok hyvä. Kiitos tiedosta :)
Ap

Mulla jäi menkat pois, kun treenasin maratonille (3-4 juoksulenkkiä viikossa) ja tein lisäksi vuorotyötä. Olin normaalipainoinen. Maratonin jälkeen vähensin treenaamista rajusti, ja n. 2 kk:n päästä siitä menkat palasivat. Toisen kerran menkat jäi pariksi kuukaudeksi pois stressin takia, kun muutin ulkomaille asumaan.

Luin myöhemmin yhdestä artikkelista, että jos on alle 25-vuotias, niin menkkojen poisjäännistä voi olla haittaa, kun luuston ja (hormonienkin?) kehitys vielä kesken. Eli jos oot alle 25, niin kävisin sinuna lääkärillä, jos menkat ei pariin kuukauteen palaa. Olikohan riskeinä mm. osteoporoosi ja se että esim. lantio ei kehity normaalisti, mikä voi vaikeuttaa myöhemmin alatiesynnytystä. Varmaan nuo riskit todellisia vain, jos kuukautiset on pitkään pois. (Itse olin treenatessa 21-vuotias, menkkatauko kesti n. puoli vuotta ja sittemmin mulla on ollut kaksi onnistunutta alatiesynnytystä.) Yli 25-vuotiailla naisilla on ilmeisesti vain lisääntynyt osteoporoosin riski, mutta sitä voi vähentää lisäravinteilla. Harmi, kun en tähän hätään osaa antaa lähdettä, kun se oli paperinen artikkeli, jonka aikanaan luin jostain terveyslehdestä.

[quote author="Vierailija" time="24.12.2014 klo 14:14"]Mulla jäi menkat pois, kun treenasin maratonille (3-4 juoksulenkkiä viikossa) ja tein lisäksi vuorotyötä. Olin normaalipainoinen. Maratonin jälkeen vähensin treenaamista rajusti, ja n. 2 kk:n päästä siitä menkat palasivat. Toisen kerran menkat jäi pariksi kuukaudeksi pois stressin takia, kun muutin ulkomaille asumaan.

Luin myöhemmin yhdestä artikkelista, että jos on alle 25-vuotias, niin menkkojen poisjäännistä voi olla haittaa, kun luuston ja (hormonienkin?) kehitys vielä kesken. Eli jos oot alle 25, niin kävisin sinuna lääkärillä, jos menkat ei pariin kuukauteen palaa. Olikohan riskeinä mm. osteoporoosi ja se että esim. lantio ei kehity normaalisti, mikä voi vaikeuttaa myöhemmin alatiesynnytystä. Varmaan nuo riskit todellisia vain, jos kuukautiset on pitkään pois. (Itse olin treenatessa 21-vuotias, menkkatauko kesti n. puoli vuotta ja sittemmin mulla on ollut kaksi onnistunutta alatiesynnytystä.) Yli 25-vuotiailla naisilla on ilmeisesti vain lisääntynyt osteoporoosin riski, mutta sitä voi vähentää lisäravinteilla. Harmi, kun en tähän hätään osaa antaa lähdettä, kun se oli paperinen artikkeli, jonka aikanaan luin jostain terveyslehdestä.
[/quote]

Kiitoksia kovasti tiedosta :) itse olen joo alle 25, ja nykyään treenaan kovasti sen neljä kertaa viikossa, kolme kertaa viikossa tanssitunti, ja lähes joka päivä n 45min kävelylenkki

Uppppp