Lue keskustelun säännöt.
pakko tulla kehumaan itseäni:)
05.12.2014 |
kuukausi sitten aloitin juoksu, käyn lenkillä 3-4krt viikossa.
Eilen juoksin ensimmäistä kertaa täydet 10km. Aikaa kului 1tunti ja 8min.
Toi 10km oli tavoitteeni, mutta yllättävän pian sen jaksoi juosta, kuvittelin että siihen menisi ainakin pari kuukautta.
Kommentit (6)
ap:lla ilmeisesti ollut ok pohjakunto jo ennen juoksun aloittamista, muuten ei kuukaudessa kykene kymppiä juoksemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vau! Upea tulos. Et tainnut ihan sohvaperuna olla ennen lenkkeilyä. ;-)
Huikea tulos. Minulla meni samaan useampi kuukausi...
Ap kiittää. Olen siis entinen sohvaperuna joka aloitti huhtikuussa salilla käynnin ja työmatkapyöräilyn. Lisäksi olen käynyt satunnaisesti reippailla kävelylenkeillä. Alkukesästä yriti aloittaa juoksemista, mutta 5min juoksukin oli yhtä tuskaa ja lipetin viikon jälkeen.
Nyt sitten oli tarkoitus aloittaa taas uudelleen pikkuhiljaa, mutta heti ekalla juoksukerralla jaksoinkin juostä yllättäen 30min putkeen.
Loistavaa ap! Minäkin ajattelin aloittaa tammikuussa juoksutreenit.
Mä aloitin lokakuussa käymään punttisalilla ja nyt oon käyny joka viikko 2x vähintään ja tehnyt vielä kotonakin jumppaa. Siis niin että hiki lentää ja kaloreita kuluu sykemittarin mukaan yli 800.
Ennen en liikkunut yhtään :)