kunnon ylläpito ja työssäkäynti

Olen ollutpitkällä vapaalla ja selvästi huomannut kuinka fyysinen ja henkinen jaksaminen on kohentunut. Olen ulkoillut jakäynyt salilla . Palaan kohta töihin ja pelkään taas kuinka uupumus iskee eikä 9.5h työpäivän (matkoineen) jaksa tehdä mitään. Huoh. Kuinka jaksatte olla reippaita vielä työpäivänkin jälkeen?