Lue keskustelun säännöt.
Kuinka nopeasti pystyy karistamaan -10kg?
Kommentit (12)
Kolmessa kuukaudessa minulta lähti se 10 kiloa pois. Onpa nuo ihmiset karistaneet isompiakin määriä lyhyemmässä ajassa. Tuo oli mielestäni helppo pudotus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis karistaa miinus kymmenen kiloa? Tarkoitatko, että haluat lihoa 10 kg?
Kolme kuukautta meni minullakin kymmenen kilon pudottamiseen ja en edes tehnyt asian hyväksi paljoa.
Vauva melkein 3kk ja 10kg raskauskiloja kadonnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu lähtöpainostasi. Nutraamalla lähtee kuukaudessa, jos ei syö mitään muuta ja paino vain hieman ylipainon puolella esim.
Riippuu nykyisistä elintavoistasi, koostasi ja minin kokoon aiot. Itse olen tipauttanut 10 kg/6 viikkoa. Laskin kalorit tarkasti ja lievästi alakanttiin laihdutuksen suhteen ja hilluin viimeistä päivää puskissa ja jumppasin/venyttelin kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikossa lähti 7kg pois umpparitulehduksen myötä.
karppasin -7kiloa kahdessa viikossa 170cm ja painoin 67kg
parissa viikossa