Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia polvikivusta? Ei voi kyykätä
30.12.2014 |
YTHS ei ole vielä auki, sen vuoksi kyselen täältä. Onko kokemuksia polvikivusta, jossa syvä kyykky sattuu, portaissa kulku sattuu. Eli tällainen liike sattuu:
http://selluliitti.org/wp-content/uploads/2013/07/kyykky-300x274.jpg
Mutta vaikka jalan koukistaminen ei varsinaisesti satu.
Millaista hoitoa ja mitä kannattaa välttää?
Kommentit (7)
Ok. No Mulla tuo kipu tuntui vain kyykyssä mutta askelkyykyssä ei. Pitää tarkkailla tilannetta.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä tee mitään, mikä tuntuu pahalta. Yksinkertaista. Mulle tuli loppuiäkseni polvivaiva justiinsa tuosta askelkyykystä ym. kyykyistä, joita jumpassa tein ("Kaikki tekee, jaksaa, jaksaa!!") vaikka ilkeältä tuntui. Kuulemma em. polvivaivat tyypillisimpiä 20-30 -vuotiailla tytöillä, mikä kertonee jo jotain.
Vanha totuus: sairas, sairaampi, huippu-urheilija.
[quote author="Vierailija" time="30.12.2014 klo 21:01"]
Älä tee mitään, mikä tuntuu pahalta. Yksinkertaista. Mulle tuli loppuiäkseni polvivaiva justiinsa tuosta askelkyykystä ym. kyykyistä, joita jumpassa tein ("Kaikki tekee, jaksaa, jaksaa!!") vaikka ilkeältä tuntui. Kuulemma em. polvivaivat tyypillisimpiä 20-30 -vuotiailla tytöillä, mikä kertonee jo jotain.
Vanha totuus: sairas, sairaampi, huippu-urheilija.
[/quote]
Tämä ei vaikuta tulleen kyykkäämisestä vaan nopeasta hyppyliikkeestä tanssillisella tunnilla. Eli ilmeisesti samantyyppinen vamma, kuin mitä voi saada vaikka pallopeleistä. Osaan kyykkytekniikat ja niiden kanssa ei ole ollut ongelmia.
ap
Ei mullakaa ne askelkyykyt satu, mutta fysioterapeutti, lääkäri ja ryhmäliikuntaohjaaja sanoi ettei saa tehdä.
2
[quote author="Vierailija" time="30.12.2014 klo 21:07"]
Ei mullakaa ne askelkyykyt satu, mutta fysioterapeutti, lääkäri ja ryhmäliikuntaohjaaja sanoi ettei saa tehdä. 2
[/quote]
Ok, kiitos tästä neuvosta. :) ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulta kiellettiin kyykkäys ja juoksu, samoin askelkyykyt.
Spinniä ja uintia suositeltiin.