voiko 11 vuotias lapsi syödä 1 leivän puolikkaan aamupalaksi

paino on 41.00kg

ja pituus 160cm

No miksei ei voi syödä leipää? Meinaatko että se kuolee siihen leipään?

En

Ja se on hyvä jos se syö mut mietin vaan et riittääkö se aamupalaksi

Se on siinä ja siinä, että voiko vaiko eikö.

Ei riitä. Mutta hyvä että syö jotain. Moni ei syö aamuisin ollenkaan.

Outo kysymys. Toki voi. Mutta ei se aamupala pelkästään mitään merkitse vaan se, mitä syö koko päivän aikana. Siitä pitäisi saada riittävästi kaloreita ja ravinteita päivän tarpeisiin. Mutta sen ruoan voi jakaa aterioille miten vaan, esim. sen mukaan mihin aikaan on eniten nälkä. Mikään pakko ei ole aamulla syödä ainakaan paljoa jos ei tule nälkä ennen lounasta silti. Monelle istumatyöläiselle tai koulussa istuvalle ei tule nälkä ilman tukevaa aamiaistakaan, joillekin taas tulee.

Yhden leivän vai leipäpalan puolikkaan?

 Voi jos muuten syö normaalisti...voi olla jopa syömättä aamiaista sillä ei siihen kuole.

Tosin pitää sitten kaikki muut ateriat syödä hyvin ja monipuolisesti sillä muuten ei jaksa kasvaa ja vielä liikkua päivittäin.

Ps. yksi joka ei ole koskaan (paitsi vauvana) syönyt aamiaista ja hyvässä lihassa ollaan ;)

Jotain hedelmää, marjaa tai vihannesta lisäksiniin kyllä voi.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:36"]Voiko 11 vuotias lapsi syödä 1 leivän puolikkaan aamupalaksi (liikkuu tunnin tai enemmän päivässä)
[/quote]

Voi..mutta kuulostaa vähältä. Tosin mulle tuli mieleen ruispalan puolikas, että riippunee leivästä..avaatko tätä jutttua vähän enemmän?

Mitä tarkoitat, että voiko?

Miksei voisi? se sitten ihan eri asia onko se riittävästi.

Esimerkkinä meillä 13v ja 11v jotka syövät aikalailla saman setin joka aamu eli kokonaiset ruisleivän palat (tosi tummaa Reissumiestä) jonka päällä esim kinkkuviipale ja/tai juustoviipale ja joskus kurkkua. Juomana maitolasillinen tai kaakaoplusjuomaa lasillinen tai vaniljamaitoa lasillinen. Ja sitten jotakin hedelmää esim ½ omena tai klementiiniä tai rypäleitä tai ½ banaani. Joskus vielä vähärasvaista/vähäsokerista jogurttia leseellä. Niin ja tuon ruisleivän tilalla on joskus riisipiirakka.

Vanhemmat eivät tunnu tajuavan sitä, että niillä oppitunneilla on klo9-11.30 välillä aika levotonta jos oppilalla ei ole vatsansa täytteenä mitään tai joku leipäpalan puolikas.

Minkäs teet, jos lapsi ei suostu aamuisin syömään? Sanoo että tulee huono olo jos syö. Me olemme molemmat töissä jo siihen aikaan kun lapsi herää, joten emme voi vieressä vahtiakaan.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:43"]

Vanhemmat eivät tunnu tajuavan sitä, että niillä oppitunneilla on klo9-11.30 välillä aika levotonta jos oppilalla ei ole vatsansa täytteenä mitään tai joku leipäpalan puolikas.

[/quote]

Vanhemmat ei voi aamuseistemältä tunkea aamupalaa väkisin lapsen kurkusta alas.... ihan sama mitä myöhemmin on edessä. Sanomista siitäkin tulee, jos laittaa pähkinäpussin taskuun, että syö välitunnilla...eikä koko koululuokkaa ole varaa pitää pähkinöissä tarjoamalla kavereille kans.

Lapsen on itse ymmärrettävä se aamupalan vaikutus aamupäivän jaksamiseen.

Meillä olisin tyytyväinen jos 11 vuotias söisi niin paljon. On isänsä tapaan aamulla ruokahaluton. Lähinnä saa juotua jotakin, joten annan kaakaota tai mehua. Aina ei juo sitäkään vaan vain pelkkää vettä.. Pakolla ei voi. Heillä on kouluruoka noin 10 :ltä ja syö kuulemma hyvin. Tunnit on iltapäivälle pitkälle, joten välipalan joutuu koulussa ostamaan tai usein ottaa jotain kotoa mukaan.

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:55"]

Meillä olisin tyytyväinen jos 11 vuotias söisi niin paljon. On isänsä tapaan aamulla ruokahaluton. Lähinnä saa juotua jotakin, joten annan kaakaota tai mehua. Aina ei juo sitäkään vaan vain pelkkää vettä.. Pakolla ei voi. Heillä on kouluruoka noin 10 :ltä ja syö kuulemma hyvin. Tunnit on iltapäivälle pitkälle, joten välipalan joutuu koulussa ostamaan tai usein ottaa jotain kotoa mukaan.

[/quote]

Laitanpa vielä, että 2 nuorempaa sisarusta syö aamupalan mielellään. Weetabixiä, jugurttia, leipää, hedelmiä... mitä nyt milloinkin, mutta aina on maistunut. Varmaan kaikkien lasten tai nuorten osalta tuota aamusyömättömyyttä ei voi muuttaa millään. Ovat omanlaisiaan. Tarpeeksi ruokaa muuna aikana sitten. :) 

[quote author="Vierailija" time="03.12.2014 klo 12:36"]

Voiko 11 vuotias lapsi syödä 1 leivän puolikkaan aamupalaksi (liikkuu tunnin tai enemmän päivässä)

[/quote]

voi syödä tai olla syömättä..

mutta ei hyvää seuraa...

varsinkin jos puolikas leipää on vaaleaa pullamössöä

mikä on lapsen pano ja pituus ??

eli mikä on kokonais ravitsemustilanne ???

syödä pitää, jotta jaksaa ja kasvaa ja kehittyy.

pelkkä aamupala ei kerro mitään.

Omani 9v ei moneen vuoteen koskaa suostunut aamuisin syömään  mitään, hurjan opiskeluna jne jälkeeen on nyt oppinut. ei kuivaa leipää syö, vaan mm raejuustoa ja lasin maitoa. on helppoa ja nopeaa syötävää. toinen vaihtoehto on rahka erilaisin marjoin. leipaa ei syö

kaikki muut ateriat menee, ollaan kasvisyöjiä enimmäkseeen, lihoista syödään kalaa kanaa..

pano on kohdillaan ja kasvaa vauhdilla pituutta, liikkuu päivittäin ja terve on ollut.