Lue keskustelun säännöt.
Sääriluut kipeät. Pitääkö käydä lääkärissä?
08.11.2014 |
Sääriluut ja säärten sisäsyrjät ihan siitä sääriluun viereltä tosi kipeät. Voiko johtua vaan kireistä lihaskalvoista vai pitäiskö käydä lääkärissä ja röntgenissä?
Kommentit (10)
[quote author="Vierailija" time="08.11.2014 klo 21:38"]
[quote author="Vierailija" time="08.11.2014 klo 21:37"]
Ota rasvaa ja "revi" penikat irti, sattuu perkeleesti, mutta auttaa :)
[/quote]
Siis, miten?
Terveisin ikuinen penikka
[/quote]
Rasvaa sääri ja sitten lähdet alhaalta ylöspäin hieromaan lihasta. Ensin varovasti ja sitten kun lihas on lämmennyt, niin sitten vaikka peukalolla kunnolla painaen. Kannattaa käydä hierojalla, niin opit sieltä oikean tyylin. Muista venytellä niitä lihaksia kuntoitun jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen joskus saanut penikat kipeäksi sillä, että olen hölkännyt parisataa metriä bussiin. Juoksuun soveltumattomilla kengillä tietysti, mutta silti.
Miten nää voi tulla näin herkästi???
http://endorfiinikoukussa.fitfashion.fi/2013/05/10/toivepostaus-penikkataudin-hoito-ohjeet/
Tietenkin niitä jalkoja on pidettävä levossa, mutta pakko ne jossain vaiheessa on hierottava.
[quote author="Vierailija" time="08.11.2014 klo 21:47"]
Olen joskus saanut penikat kipeäksi sillä, että olen hölkännyt parisataa metriä bussiin. Juoksuun soveltumattomilla kengillä tietysti, mutta silti.
Miten nää voi tulla näin herkästi???
[/quote]
Astut väärin, kengät huonot tai lihakset huonot\ jumissa
Ootko alottanut juoksemisen tai muuten vaan hurjemman liikkumisen? Kuulostaa penikkataudilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei tosiaankaan vaadi lääkärikäyntiä. Penikkatauti.
[quote author="Vierailija" time="08.11.2014 klo 21:22"]No ei tosiaankaan vaadi lääkärikäyntiä. Penikkatauti.
[/quote]
Jep. Mitä sinne röntgeniin menisit? Jos luu olisi poikki niin et kävelisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota rasvaa ja "revi" penikat irti, sattuu perkeleesti, mutta auttaa :)
[quote author="Vierailija" time="08.11.2014 klo 21:37"]
Ota rasvaa ja "revi" penikat irti, sattuu perkeleesti, mutta auttaa :)
[/quote]
Siis, miten?
Terveisin ikuinen penikka
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00317
Älkää nyt sentään niitä tulehtuneita lihaksia alkako repimään! Jos vaiva kestää, se vaatii kunnon hoidon tulehdukseen. Älkää pilatko jalkojanne väärällä hoidolla. Ja lepo on elintärkeää tulehtuneelle lihakselle.