Mitä mieltä olet, sopiiko laihduttajalle yhdeksi ateriaksi..

Kai jollakin joku mielipide on?

Mielummin omatekemää ruokaa.. noissa on vaikka mitä lisäaineita. Mikset syö vaikka täysjyvä tortillaa jonka täytät vaikka lohelka yms

Totta kai sopii. Hyvin kevyttä syömistähän tuo on. Kysymys kyllä osoittaa että kannattaisi ehkä perehtyä laihduttamiseen vähän tarkemmin ettei tarvisi moisia kysellä. Vaikka kirjautua Kiloklubiin niin että saisi käsityksen siitä miten paljon saa syödä, ja ruokapäiväkirjaan syömisiään kirjailemalla voisi seurata paljonko oikeasti syö...

*lohella siis.

Voihan se nälkä tolla ruualla lähtee, mutta kohta sulla on taas nälkä.

Mutta kun söun himoon ja laiskotutti. Löysin kaapista :) Eli en kuitenkaan pilannu tolla mun laihista? :) Ap

Söin*

No mieluummin tuommoinen ateria kuin herkkuja!

Tuota... Tolla menolla menee pieleen.

Ei sillä yhdellä aterialla ole mitään merkitystä vaan sillä mitä syö kokonaisuudessaan päivän aikana. Kyllä sitä voi vetäistä vaikka pizzan jos ei syö sitten kovin paljoa muuten sinä päivänä. Toisaalta voi saada liikaa kaloreita melko kevylläkin aterioilla jos niitä syö liian monia päivässä tai annokset on hyvin isoja. 

Kannattaa etsiä itselle toimiva tapa ja ainakin aluksi seurata ihan laskurilla sitä kalorinsaantia. Joillekin sopii pienet ateriat monta kertaa päivässä. Itselleni toimi taas se että latasin 2 kertaa päivässä reilun satsin kunnon ruokaa enkä syönyt välillä mitään.

Ei nälän tunne haittaa minua. Ja pyrin olemaan syömättä viiden jälkeen enää illalla. Iltapvällä vielä jotain kevyttä nassuun! :) Ap

NO ei kai nyt yhdellä aterialla voi koko laihdutus mennä pieleen! Itse kyllä suosisin silti itse tehtyjä ruokia noiden einesten tilalla.

Huolestuttavalta kuulostaa. Millainen laihis oikein on kyseessä? Syömisen kanssa taitaa olla ongelmia. Suosittelen tosiaan asioihin perehtymistä. Kysele vähän tietäväisemmiltä ihmisiltä apuja.

[quote author="Vierailija" time="27.08.2014 klo 10:18"]

Mielummin omatekemää ruokaa.. noissa on vaikka mitä lisäaineita. Mikset syö vaikka täysjyvä tortillaa jonka täytät vaikka lohelka yms

[/quote]

Tai sitten tortillan tilalta kaalinlehti. Senkin voi kätevästi täyttää :)

[quote author="Vierailija" time="27.08.2014 klo 10:24"]Ei nälän tunne haittaa minua. Ja pyrin olemaan syömättä viiden jälkeen enää illalla. Iltapvällä vielä jotain kevyttä nassuun! :) Ap
[/quote]

mihin perustat ton ettei enää 5 jälkeen mitään ???