Rv 20+ ja ihan lamauttava väsymys. Mistä apua?

Lihaa ja sitrushedelmiä. Ja paljon vettä, vesi piristää.

Piti ihan miettuä, onko tää mun tekemä aloitus : D 

Itse yritän pärjätä näillä, ulkoilua aamupäivästä että taapero saa purkaa energiaa. Keskipäivällä piene unien aikana lepohetki äidille, vaikka kämppä olisi sotkussa. Säännöllisin väliajoin kunnonruokaa, herkuttelu ei lisää energiaa. Pakolliset siivoamiset ym silloin kun jaksaa. Mahdollisimman paljon apuja mieheltä ja isovanhemmilta niinä päivinä kun väsyttää. Nukkumaan lasten kanssa samaan aikaan.

no, täysin ei toimi, väsyttää nytkin...

Minulle sanottiin neuvolassa, että rautaa saa ottaa 100mg, olin aiemmin ottanut vähemmän. Otan rautapillerin yöllä kun herään käymään vessassa. 

Finelin sivuilla on luettelo, minkä verran rautaa on missäkin elintarvikkeessa. 

Pyydä apua kuljettamiseen yms jos mahdollista.

Kehosi kertoo, milloin on aika levätä.

Ei apuja. Itse olin kuin zombi alusta loppuun. Kun vauva syntyi, olo oli kuin en koskaan olisi ollut raskaana. Väsymys ei parane ruokavaliolla. Ruokavalio ei muuta hormonia joka väsymyksen aiheuttaa. Jäävettä ja ulkoilua plus PALJON unta. Jos se ei auta tai ole mahdollista - ei auta muu kuin kärsiä.

Kuuntele kehoasi ja anna itsesi olla väsynyt. Toimi väsymyksen mukaan äläkä vaadi itseltäsi liikoja vaan nukut paljon ja huolehdit itsestäsi.

Turha tarmokkuus vie voimia tärkeimmästä: synnytyksestä ja vauvan hoitamisesta.

Itse olen yrittänyt vaikuttaa jatkuvaan raskausväsymykseen kalaöljykapseleilla, nappaan pari päivässä, ei mitään vaikutusta. Meillä reilu 1v. taapero jonka kanssa pitäisi jaksaa touhuta, mutta jo 20min lenkki rattailla ja olen ihan rikki... En tiedä mitä tekisi. Mieskin päivät töissä ja muu aika kuluu remonttiin... Haluaisin vain nukkua läpi vuorokauden.