Lue keskustelun säännöt.
Laihdutatko?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, vihanneksia, suklaan jätin veke.
Tavallaan laihdutan, mutta en syö vähäkalorista ruokaa. Olen pienentänyt annoskokoja ja vähentänyt herkut aika minimiin + lisännyt liikuntaa. Tulos: -7kg keväästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En laihduta. Syön toki välillä vähäkaloristakin ruokaa, osana normaaliruokavaliotani.
Kyllä laihdutan, mutta syön normaalia ruokaa kaloreita laskien. Tänään oli esimerkiksi päivälliseksi uusia perunoita voinokareella, possun ulkofileetä ja salaattia täysrasvaisella fetalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En laihduta, vaan yritän pitää painoni tässä.
Kyllä ja Joo, kiinnitän huomiota kaloreihin ja hiilareihin. Käyn salilla ja lenkillä. Heinäkuun alusta lähtenyt 8kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Käyn salilla 2 kertaa päivässä, lasken ruokieni makrot ja kalorit.
En laihduta. Syön joo vähäkalorista ruokaa. Pitäis kai alkaa lihottaa, mut en jaksa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laihdutan, en tiedä kaloreista, viljat pois ja sokeria en lisää mihinkään, vatsan syön täyteen kolmesti päivässä, maaliskuusta -13kg
En. En.