Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sairaalloisesti mustasukkainen
10.08.2014 |
Olen sairaalloisen mustasukkainen, ollut lähes koko yhdessäolomme ajan (7v). Olen aikaisemmissa suhteissa pettänyt ja ollut petetty. Kärsinyt henkisestä ja fyysisestä väkivallasta.
Petin miestäni suhteemme alussa mutta hän ei tiedä siitä..
Kuinka te muut (mikäli on ketään) olette lähteneet purkamaan päänne sisällä olevia asioita? Psykiatri?
Onko suhteenne jatkunut, helpottiko mustasukkaisuus?
Minun on pakko saada (hakea) apua. Näin ei voi enää jatkua :(
Pyysin miestäni pariterapiaan mutta tokaisi vaan että omatpa ovat ongelmasi.. Niinhän ne ovat, mutta olisin toivonut myös pariterapiaa, ei tämä "huono" suhde kokonaan minusta ole kiinni.
Kommentit (2)
Mies on lähdössä viikonpäästä ryypiskelemään eli baariin. Eli etsimään seuraa ja pettämään. Olen jo luonut mielessäni kuvitelmat mitä siellä tapahtuu jne - eli olen jo ahdistunut ja vittuuntunut. Mitä lähemmäs lauantaita mennään, sitä suuremmaksi ahdistus kasvaa.
Huono itsetunto ei ainakaan auta tätä asiaa..
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Yritä analysoida ja kartoittaa mustasukkaisuutesi tunteita. Kun tunne tulee, pilko se vaikka paperille. Mikä laukaisi tuntemuksen, miten se ilmenee, mitä pelkäät tapahtuvan, kuinka todennäköistä pelkosi toteutuminen on jne. Asioiden kirjoittaminen tuo perspektiiviä ja auttaa käsittelemään tunnetta. Ala pitämään vaikka mustistelupäiväkirjaa, joka auttaa jäsentämään kuinka usein ja millaisissa tilanteissa mustasukkaisuuden tunteet nousevat pintaan.