Voiko diabetestä sairastava olla karppaaja?

ja harvoin ne munuaiset on ihan kunnossa diabeetikoilla...!

-th

Ihan vain mielenkiinnosta kysyn. Diabetestä sairastavanhan on syötävä hiilaria että saa verensokerin nousemaan, jos siis on alhaalla... ap

Pelkkiä kasviksiako vetelette?? Ei niillä kuulkaa jaksa, joten teillä täytyy pakostikin olla proteiinipitoisten ruokien osuus paljon suurempi kuin normaalisti!

3

vaan tarkoituksena on välttää ns. nopeita lyhytketjuisia hiilareita, ja suosia kuitupitoisia hiilareita.



-sama th

noudattaa vvh-ruokavaliota, ainakin jos verensokeri tuppaa olemaan korkealla, kuten äidilläni. Mutta eihän vanhat ihmiset herkästi muuta ruokailutottumuksiaan kun on pottuun ja ruskeaankastikkeeseen tottunut ;) ap

Molemmille diabetes tyypeille sopii hyväkarppaus todella hyvin. Aivan varmasti.

II-tyyppin diabetikko voi myös alakarpata/ketokarpata, jos ei ole pistoshoidolla. I-tyypiä sairastavan on pakko pistää, joten pakko syödä hiilareita, mutta ne voivat kaikki olla " hyviä" , eli silloin hän hyväkarppaa.



PS. tiedän monia(3) jotka ovat II-tyypin diabeteksen pistoshoidon voineet lopettaa kun ovat alkaneet noudattamaan zone-ruokavalioa. Sokerit nykyään ilman mitään lääkitystä 4-6.

Minä karppaaja syön varsin runsaasti kasviksia, pähkinötä, hedelmän päivässä, lihaa ja kalaa saman verran kuin virallisterveelliset ja kohtuudella jugurttia ja juustoja. Laitan lautaselle perunan/riisin/pastan sijasta tupla-annoksen salaattia, en lihaa. Viljatuotteista käytän leseitä, joskus harvoin ruisleipää. Hyväkarppaus on varmasti hyvä vaihtoehto kenelle tahansa. Kaikki karppaus ei ole Atkinsia.