Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Selitys tälle mun painolleni?
03.07.2014 |
Kävelylenkkeilin 7kk ajan joka päivä 2-7km ja söin 900kcal/pv. Tosin kahtena päivänä viikossa söin herkkuja mielin määrin. Laihduin ja kiinteydyin normaalipainon sisällä viitisen kiloa. BMI on nyt 22.2.
Jouduin lopettamaan lenkkeilyn jalan nivelsiteiden mentyä 4vk sitten ja kuvittelinkin, että nyt alan lihoa, kun en saa liikuntaa tarpeeksi.
Mutta, nyt kun olen käynyt aika ajoin vaa'alla, huomaan painoni pysyneen samana tai jopa LAIHTUNEENI!
Mitä ihmettä?
Mikä selittää tämän?
Kommentit (2)
Jollei liiku ja syö noin vähän niin lihakset surkastuu. Ja koska lihas painaa enemmän kuin rasva niin vaaka näyttää vähemmän vaikka lihas määrällisesti korvaantuisi rasvalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Voi huoh.. - oliskohan se alhainen kalorimäärä ?? Etkö tiedä, että ilman liikuntaakin paino tippuu ja varsinkin tollaisella kalorimäärällä.