mun pitää olla töissä klo 5.50.

Hyvä ihminen, mene nukkumaan!

[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 00:06"]

Pelkään nukkuvani pommiin ja sen takia pyörin sängyssä kolmatta tuntia vaikka kuinka väsyttää.

[/quote]

Kurja tunne, tiedän. Mulle auttaa joskus mindfulness-tyyppinen hengitykseen keskittyminen. Hyvää yötä!

[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 00:08"]Hyvä ihminen, mene nukkumaan!

[/quote]

Mä yritän. Aina kun meinaan nukahtaa niin säpsähdän ja paniikissa katson kelloa etten vain nukkunut pommiin.

Raukka :( laita herätys sekä kännyyn että koneeseen/padiin. Nuku edes muutama tunti ja päikkärit töiden jälkeen :) mieheni muuten herää ainaa tohon aikaan arkena ja on vielä hereillä, niinkuin yleensä. Nukkuu lähes aina 5h, ja joskus päikkärit. 

I feel you.

Ethän juonut kahvia illalla? Se valvottaa ainakin minua ja saa ahdistuneeksi ja tuollalailla säikyksi. Kaikille ei iltakahveet sovi. Nuku huomenna päikkärit! :)

Ota unilääke.

Semmosta se on, kävin pari vuotta töissä joihin aamuvuoroon piti herätä 3:30. Enpä mä yleensä saanut unta kuin ehkä tunniksi, aina en ollenkaan.

[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 00:12"]Raukka :( laita herätys sekä kännyyn että koneeseen/padiin. Nuku edes muutama tunti ja päikkärit töiden jälkeen :) mieheni muuten herää ainaa tohon aikaan arkena ja on vielä hereillä, niinkuin yleensä. Nukkuu lähes aina 5h, ja joskus päikkärit. 

[/quote]

Mä oon aina ihan kuollu jos en saa sitä 9tuntia nukkua :D normaalisti mun pitää töihin seitsemäksi, mutta huomenna vähän pitemmälle töihin ni joutuu mennä aiemmin.

[quote author="Vierailija" time="02.07.2014 klo 00:12"]I feel you.

Ethän juonut kahvia illalla? Se valvottaa ainakin minua ja saa ahdistuneeksi ja tuollalailla säikyksi. Kaikille ei iltakahveet sovi. Nuku huomenna päikkärit! :)

[/quote]

En mä oo juonu ku ruokatunnilla tuos aamupäivästä :D enkä muutenkaan hirveesti kahvia juo.