Lue keskustelun säännöt.
Mistä saatte tietonne?
26.04.2014 |
Jokainen varmasti haluaa syödä hyvin ja terveellisesti.
Mistä saatte tiedon hyvästä ravinnosta? Luotatteko tietoon, mitä hankitte? Käytättekö järkeä vai ette?
Kommentit (4)
Oma olo on myös ihan hyvä mittari; mitä syömällä olo on hyvä, ei turvota, iho näyttää tasaväriseltä ja turkki kiiltää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä yleensä katson sellaisilta ihmisiltä esimerkkiä, jotka näyttävät mun mielestä hyvältä, esim. kimberly snyder on sellainen, ja mulle tuntuu sopivan parhaiten sen tyyli syödä, ja saan sillä sellaisia tuloksia mitä haluan.
En esim. ole kiinnostunut karppauksesta, koska karppaajat eivät mielestäni näytä hyvältä, en ole kiinnostunu ns. fitnessruoasta, koska ei nekään näytä mun mielestä hyvältä, vaan ummehtuneilta jne.
Ruokaympyrä. Se vanha, perusohje joka löytyy joka koulun seinältä. Vähän rasvaa, pikkusen lihaa/ kalaa, paaaljon vihanneksia, leipää leipälautaselle tai pasta tai yms hiilari
En jaksa noita nykyajan diettejä. Aina joku dietti on pop mutta onko se enää hyväksyttävä 10v kuluttua? Epäilen. Ruokaympyrä on ja pysyy ja sen mukaan katan lautaseni
Yhdistelemällä eri lähteitä ja tekemällä synteesin. Siitä saan valaistukseni.