Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jos on repsahtanut dieetistä, niin kannattaako
30.03.2014 |
vetää seuraavat päivät mahdollisimman tiukille, vai jatkaa normaalisti sillä ruokavaliolla, jolla olikin? Haluaisin "tasata" nopeasti tilanteen, mutta aiheuttaako se vain lisää repsahduksia?
Kommentit (5)
Mulla on kyllä tuo paha vika, että sitten seuraavana päivänä meen aivan kitudieetillä. Kai sitä olis kuitenkin parempi vaan kiltisti palata siihen dieettiinsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatka normaalisti. Vaikka olisit saanut 3 000 ylimääräistä kaloria (epäilenpä), sillä ei pitkällä tähtäimellä ole mitään merkitystä. Varma keino saada repsahdukset toistumaan on juuri kituutella minimisyömisillä.
Jatka normaalisti. Muuten saattaa repsahtaa vielä pahemmin.
Jatkat vanhaan malliin, ei kannata kompensoida.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa jatkaa ihan normaalisti diettiä eikä yrittää kompensoida "repsahdusta".