jos syön näin, laihdunko?

koulu: salaattia tai mahdollisesti kevyttä keittoa + ruisleipä

päivä: keitettyjä ja/tai paistettuja vihanneksia runsaasti, 2 kananmunaa, yksi avokado, mahdollisesti ruisleipä

iltapala: banaani, piltti, muutama saksanpähkinä

Syömishäiriötaustan takia en ole varma, onko tämä määrä liikaa, liian vähän vai sopivasti. Pudotettavaa ei ole paljoa, n. 10kg. Osaako joku sanoa, mitä tuohon voisi lisätä/vaihtaa/ottaa pois? Ikää löytyy 16 vuotta (tänä vuonna 17), jos se tähän jotenkin liittyy.

Kiitos.