Lue keskustelun säännöt.
Minulla on ongelma. Vihasta entistä ystävää kohtaan
16.03.2014 |
Minulla on ongelma, joka saa minut voimaan huonosti, mutta josta en eroon, irti tai ylikään pääse. Minulla oli traumaattinen ystävyyssuhde nuorena erääseen ystävääni ja nyt huomaan, etten ole vieläkään päässyt eroon ja irti siitä, vaan pahat muistot ja avuttomuuden tunteet kummittelevat siitä kaverisuhteesta yhä mielessäni.
Tämä on ihan kamalaa. Kaikenlisäksi tunnen välillä valtaisaa vihaa ja tunnen että olen huono ihminen, joka siis olenkin, kun vihaan niin hirveästi. Tavallaan olen päässyt jo asian yli, mutta vihan yli en pääse ja se hallitsee minua, minä en vihaa. Vaikken tee mitään siis, emme ole yhteyksissä, emme asu edes samassa maassa. Yhteydenotto on poissuljettu, haluan käsitellä asian loppuun yksin.
Anteeksi, olen hirveä ihminen.
Kommentit (7)
Miten se on voinnut olla ystävyys suhde,jos vihaat noin paljon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän täysin. Ihan kuin olisin itse kirjoittanut tekstisi. Tajusin myöhemmin, että olen todennäköisesti joutunut narsistin uhriksi. Onko sulla sama juttu?
Minulla on sama kokemus, vahva viha nuoruuden ystävääni kohtaan, joka minulle traumaattisessa tilanteessa ei tukenut tai auttanut, välillä vähätteli ja mitätöi, oli etäinen ja ilkeä. Nyt vanhempana on vielä levittänyt ystäväpiiriin juoruja, että olen valehtelija, vaikka en ole. Ymmärrän, ettei hän pystynyt olemaan niin vakavassa elämäntilanteessani tukena nuorempana (olisin tarvinnut aikuiselta tukea), mutta mitätöinti ja ilkeily ja läheisriippuvaisuus, jossa hän koki omistavansa minut heikompana osapuolena, aiheuttaa vieläkin vihaa, josta yritän päästä yli. Toisaalta muut ystävät eivät edes ymmärtäneet, ilkeilivät vaan.
Mikä voi aiheuttaa noin voimakkaita tunteita ja traumoja?
Viha on vain tunne. Anna sen tulla ja mennä. Aikasi vihattuasi sun on pakko päästää irti. Luovu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on luottanut ystävään, ja se luottamus särkyy, syntyy vihaa. Ymmärrän, kun olen itse kokenut. Mitä syvemmälle jakamiseen ja yhteyteen se ystävyys on mennyt, sitä huonompi olo. Tulee lyödyksi ja arvottomaksi. Yleensä aika auttaa. Paremmat ystävyyssuhteet auttaa.
Asian käsitteleminen ulkopuolisen kanssa myös auttaa. Pitäisi päästä asian hyväksymiseen ja antaa vihan hellittää.
Suosittelen lämpimästi psykologin luokse hakeutumista ja nimenomaan sellaiselle joka tekee kognitiivista psykoterapiaa.