Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsit eroon rauhoittavista?
06.02.2014 |
Olen käyttänyt vuosia putkeen rauhoittavaa. Nykyisin vain yötä vasten. Olen lopulta hoksannut miksi käytän, mutta vaikka ne menneisyyden ongelmat tiedänkin, hermoni ovat heikot. Onko kivaa päästä eroon lääkeriippuvuudesta?
Kommentit (23)
Miltä tuntuu olla narkkari? Valtion virallinen narkkari?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiputtamalla annosta vähitellen. Vaikeeta se kyllä on ainakin kotioloissa olla ottamatta varsinkin sitten kun annos on jo ihan pieni. Voisitko harkita meneväsi jonnekin katkolle lopettamaan?
Miksi pitää vetää jollain pää sekaisin? Elämä on parasta huumetta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkärin valvonnassa pikkuhiljaa. Koin myös hyödyllisenä opiskella meditaatiotekniikkaa, jota voin käyttää ahdistavissa tilanteissa ja illalla unen saamiseksi.
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 16:42"]
Miksi pitää vetää jollain pää sekaisin? Elämä on parasta huumetta!
[/quote]
Kuule, ei rauhoittavilla ole tarkoitus vetää päätä sekaisin, vaan nimenomaan rauhoittaa se sekaisin oleva pää tasaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 ja 4, kirjoittaisitteko omalla nimellänne nuo samat "viisaat" lauseet?
No ei tuo 2 kommentikaan fiksusta päästä ollut. Mitä lie idiootteja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle on ollut apua mindfulnessista ja omien ajatusten muuttamisesta mutta minä kyllä käytinkin rauhoittavia vain silloin tällöin paniikkiin. Omat huolestuneet ajatukset (esim. kaupassa: kauhea ruuhka, kylläpä hiottaa, ettei nyt taas tulis huono olo) katkaisemalla ja johonkin muuhun keskittymällä vaikka pastillia imeskelemällä ja muistelemalla jotain mukavaa, olen päässyt pilsuista lähes kokonaan eroon. Tieto siitä, että niitä on, riittää.
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 17:34"]
Pienennä annosta viikon välein ja sitten kun annos on pienin tabletti, ota vaan puolikasta, sitten jätät joka toinen ilta kokonaan pois ja sitten pidennät välejä niin paljon ettet ota kuin tarvittaessa.
Samalla treenaat rentoutumiskeinoja. Kehitä itsellesi rentouttava iltarutiini. Tietokone ja tv ei oo aivoille rentouttavia, niitä kannattaa välttää ainakin 2 tuntia ennen ajateltua nukahtamisen ajankohtaa. Samoin piristeitä, kofeiinia, suklaata, sokeripommeja, kirkkaita valoja. Esim kofeiiniton iltatee, rauhallinen musiikki ja kirjan lukeminen, piirtäminen, kirjoittaminen tms voisi olla rentouttavia.
Lääkkeet on tunteiden hallinnassa se helppo tie. Sun on itse se päätös tehtävä mitä tietä haluat mennä. Tunteita voi myös käsitellä.
[/quote]
Kiitos! Tämän ohjeen kopsaan muistiin. ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun täytyy kyllä mennä terapeutille. ap.
Otat itseäsi niskasta kiinni ja menet lenkille. Et mitään huumeita tarvitse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 16:53"]
Otat itseäsi niskasta kiinni ja menet lenkille. Et mitään huumeita tarvitse.
[/quote]
LOL
Kyllä kirjottaisin. Tunnen monia paministejä. Ihan omasta syystä. Senkun lopetat. Pidän kaikkien huuumeiden orjia narkomaaneina. Riippumatta siitä, onko sen huumeen määrännyt lääkäri vai itse.
Vaikean päihderiippuvuuden oireita
Vaikeassa päihderiippuvuudessa päihteenkäyttö ei ole enää valinnanvaraista nautinnonhakua, vaan tuskaista pakkomiellettä. Vaikeaan päihderiippuvuuteen kuuluvat myös ajoittaiset psykoosit, joiden aikana ihminen ei hahmota todellisuutta oikein. [1]
Hoito
Päihderiippuvuudesta kärsiville tarjotaan usein erilaisia katkaisu- tai vieroitushoitoja, joissa riippuvaista yritetään auttaa pääsemään eroon elämäänsä haittaavasta riippuvuudesta. 12 askeleen ohjelmat ovat itsehoidossa merkittävä hoitotapa.lähde? Myös lääkehoitoa on kokeiltu päihderiippuvuuksiin. Suomessa esimerkiksi alkoholiriippuvuutta hoitaa sekä yksityinen että julkinen sektori. Suomen lain mukaan jokainen kunta on velvoitettu järjestämään hoitopaikan hoitoa tarvitsevalle. Hoito voi olla avohoitoa tai laitoshoitoa.
Suomessa toimii kristillisiin arvoihin perustuvia hoitokoteja mm. KAN-kodit. Niissä päihdeongelmaiset miesasiakkaat voivat etsiä vastauksia elämän peruskysymyksiin kristillisessä viitekehyksessä sekä saada tukea ja kuntoutusta arkisiin asioihin. Maailmanlaajuisesti kristillisessä viitekehyksessä vieroitushoitoa tarjoaa mm. Teen Challenge-järjestö yli 1 200 hoitokeskusella yli 80 maassa.
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 16:54"]
[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 16:53"]
Otat itseäsi niskasta kiinni ja menet lenkille. Et mitään huumeita tarvitse.
[/quote]
LOL
[/quote]
Cold turkey-style, baby.
Minä pääsin rauhoittavista ja unilääkkeistä eroon vasta psykiatrian suljetulla osastolla, mutta mulla niitä menikin kourallinen päivässä.
Pienennä annosta viikon välein ja sitten kun annos on pienin tabletti, ota vaan puolikasta, sitten jätät joka toinen ilta kokonaan pois ja sitten pidennät välejä niin paljon ettet ota kuin tarvittaessa.
Samalla treenaat rentoutumiskeinoja. Kehitä itsellesi rentouttava iltarutiini. Tietokone ja tv ei oo aivoille rentouttavia, niitä kannattaa välttää ainakin 2 tuntia ennen ajateltua nukahtamisen ajankohtaa. Samoin piristeitä, kofeiinia, suklaata, sokeripommeja, kirkkaita valoja. Esim kofeiiniton iltatee, rauhallinen musiikki ja kirjan lukeminen, piirtäminen, kirjoittaminen tms voisi olla rentouttavia.
Lääkkeet on tunteiden hallinnassa se helppo tie. Sun on itse se päätös tehtävä mitä tietä haluat mennä. Tunteita voi myös käsitellä.
Tarkoitatko huumeriippuvuudesta?