Miten saan vyötäröni taas esiin?

Painoa ei ole liikaa, toki vyötäröllä ylimääräistä saattaa olla, mutta ongelmana enempikin se, että ennen lapsia vyötäröni oli 62cm ja lantio 90cm, painoa 51kg, nyt 2 lapsen jälkeen (yli 10v jo!) 72cm ja lantio 91cm ja painoa 52,5kg.

Mihin katopsi vyötärö ja millä liikkeillä saan sen takaisin vai saanko??