Lue keskustelun säännöt.
Millä makeanhimo kuriin?
08.01.2014 |
Se on nyt isoin kompastuskivi painonpudotuksessa. Vinkkejä.
Kommentit (5)
Sokerinhimo lähtee kun jättää kaiken sokerin ja makean. Koskee myös makeutusaineita. Oikotietä ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaus tai muu vähähiilarinen ruokavalio. Proteiinipitoinen ruoka, joka pitää kylläisenä. Verensokerin heilahtelu saa ainakin minut himoitsemaan makeaa.
Vaihda geenit. Makeanhimo on geeneissä. No onneksi pienellä makeanpaastolla voi herkistää makuaistiaan ja silloin vähempi sokeri maistuu voimakkaammin.
kromi toimii joillakin. Osta vahvinta sorttia, syö säännöllisesti ja toimii vasta kun olet syönyt 1-2 vkoa
Jauha purkkaa. Syö pikkuporkkanoita ja sokeritonta marjakeittoa. Auttoi minulla pääsemään eroon himosta. :)