Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Paljonko pystyy laihduttamaan ennen ensi kesää, jos aloittaa nyt?

Vierailija
08.11.2013 |

Eli paljonko arvioisitte, että n. 90 kiloinen (170cm), pystyy laihduttamaan ennen ensi kesää. Tarkoituksena on lisätä liikuntaa (joka on siis nyt nollissa) niin, että sitä tulee 3-6 krt/vko n. tunnin kerrallaan (reipas sauvakävely, kevyt lenkkeily, zumba, crossitreeni, jumppa). Lisäksi ruokavalio ja ruoka-ajat fiksuiksi. Karsitaan herkut, joita nyt tullut syötyä huolettomasti, niin että ainostaan oikeissa juhlahetkissä voisi nauttia niistä. Lisätään kasviksia ja vähennetään perunaa, pastaa, riisiä. Ja juodaan vettä ainakin 2 litraa päivässä.

 

Paljonko veikkaatte, että olisi mahdollista pudottaa?

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
08.11.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

15kg

Vierailija
2/2 |
08.11.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

25 kg saat pois tässä ajassa, jos vain jaksat laihduttaa. Mulla putosi paino 20 kg puolessa vuodessa lievästä ylipainosta normaalipainoon.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä kolme neljä