Lue keskustelun säännöt.
Millä mässäilyhimo kuriin?!
10.09.2013 |
Pari tuntia sitten normaali päivällinen syöty ja sen jälkeen 3 tuuttia ja vanukas. Vaikka nyt kuinka päätin et iltapalaksi enää noiden jälkeen vain teetä ni kuitenki sorrun vielä johonkin mässäilyyn. En vaan saa hillittyä itseäni :/. Yleensä en edes osta mitään herkkuja kotiin kun tiedän ne syöväni, mutta silloinkin puputan leipää tms. koko illan. Vielä en ole kovin lihava, mutta millä löydän itsekurin ennenkuin olen?!
Kommentit (2)
Syötkö päivällä tarpeeksi? Aamupala, lounas ja välipala tulisi olla syötynä ennen päivällistä, muuten käy taatusti noin, että vetää kaiken maailman herkut ja leivät illalla ja lihoo. Siihen 2-3 mennessä tulisi olla syötynä puolet päivän aterioista ja mielummin enemmänkin. Maha täynnä ei tule mielitekoja :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedä tarpeeksi proteiinia. Rahka ja mehukeitto on aika hyvä makeanhimon tappaja ainakin mulla.