Miten eroon ruuanhimosta?

Eilen taas lähti mopo käsistä. Otin lasin viiniä ja kaksi siideriä shoppailureissun päätteeksi ja kävin syömässä hampurilaisaterian. Tämän jäljiltä olin vielä niin ruuanhimoinen, että ensin hieman kaupungilla kierreltyäni ostin täytetyn patongin ja ison suklaalevyn ja kiskoin ne kotimatkalla naamaani junassa. Arvioisin kuluttaneeni päivän aikana siihen asti syömäni ja juomani, mutta patonki ja suklaalevy olivat todennäköisesti kaikki liikaa jo kaloreissakin mitattuna.

Yritän laihduttaa, BMI 30 kieppeillä. Olen ihan kivannäköinen kaikkine kiloineni, koska harrastan kuitenkin säännöllisesti liikuntaa enkä ole höttöläskiä, pukeudun naisellisesti ja meikkaan, mutta jo terveyden kannalta pitäisi päästä lähemmäs normaalipainoa. Syön arkena aika järkevästi, mutta noilla ylilyönneillä takaan sen, että paino ei laske mihinkään. Mikä auttaa? Tiedän, että alkoholi vie kontrollin syömisen suhteen jo pieninä määrinä, siksi sitä yleensä välttelenkin eikä sen asian suhteen ole ongelmia. Mutta millä lopettaa syöminen ajoissa kun ruoka himottaa jostain muusta syystä? En pysty esimerkiksi leipomaan ollenkaan, koska syöminen on hallitsematonta niin kauan kuin mitään herkkuja on jäljellä. Ahmimishäiriö minulla varmasti on, miten sellaisesta pääsee eroon? Mielialalla ei juurikaan ole asiaan vaikutusta, syön niin iloon kuin suruun. Ja olen ihan aikuinen nainen jo, ikää melkein 40.