Lue keskustelun säännöt.
Aiheuttaako alhainen verensokeri väsymystä
Kommentit (4)
Mulla on ollut joskus tosi alhainen verensokeri (mittasin). Aiheutti käsien vapinaa ja kylmää hikeä. Tämä oli siis aamulla, juuri herättyäni. Väsymykseen en liittänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.07.2013 klo 16:27"]
Mitä tarkoitat alhaisella verensokerilla siis mitä lukemaa? Proteiini pitää verensokerin paremmin tasaisena kuin hiilihydraatit. Verensokerien raju heittely väsyttää enemmän kuin matala verensokeri.
[/quote]Tarkoitin ettei syö sokeria.
Eli jos syö aamulla vaan munan ja lämpimän ruuan vasta illalla niin riittääkö se munan proteiini pitämään virkeänä koko päivän?
Verensokeriin vaikuttavat niin hiilihydraatit, proteiinit kuin rasvatkin; kasviksetkin vaikuttavat verensokeriin eli kaikki mitä pistät suuhusi vaikuttaa verensokeriin, ei pelkästään itse sokeri.
Mitä tarkoitat alhaisella verensokerilla siis mitä lukemaa? Proteiini pitää verensokerin paremmin tasaisena kuin hiilihydraatit. Verensokerien raju heittely väsyttää enemmän kuin matala verensokeri.