Maha ei toimi varsinkaan matkoilla

Minun mahani ei myöskään toimi matkoilla, eikä mökillä (pelkää puuceetä). siksi syön silloin aina fructolaxia, luontaistuotekaupasta. 

Ihan sama mitä syö tai juo, vaikka kuitua litrakaupalla ja maha elää ihan omaa elämäänsä

Minulla auttaa kaksi konstia. 1)Kylmäpuristettu kookosöljy (luontaistuotekaupasta), jonka nauttiminen tosin pitää aloittaa varovasti, 1 tl päivässä. Jos tuntuu, että ei tule mitään kielteisiä oireita, määrän voi nostaa vähitellen 2 rkl:aan päivässä. Googlettele kylmäpuristettu kookosöljy ellet tunne sitä, saat tietoa. Todennäköisesti saat tällä palstalla myös varoitteluja, että kyse on kovasta rasvasta. No, samaa rasvaa on äidinmaidossa.

2) Otan illalla 2-4 magnesiumtablettia. Se imeytyy, mikä imeytyy, loput suolisto poistaa. Siitä ei siis voi saada yliannostusta, koska ylimäärä poistuu suolistosta normaalisti, mikä olikin toivottavaa. Jos on oikein tiukka paikka, olen ottanut jopa 4-5, mutta sitten saa olla aamupäivän kotona, että on wc tarpeeksi lähellä, voi nimittäin tulla kiirekin. Kun suoli on lähtenyt näillä apukonsteilla toimimaan normaalisti, pieni kookosöljymäärä/päivä sekä illalla otettu 1-2 mgnesiumtablettia pitävät koneen hyvin käynnissä. Mutta pitää muistaa myös juoda riittävästi ja syödä kasviksia ja marjoja.