Lue keskustelun säännöt.
ulkona säilyvää evästä viikoksi ruokavammailijalle?
14.07.2013 |
ei lainkaan haasteellista.. olen lähdössä viikon leirille, jossa yritän kyllä syödä leiriruokaa, mutta koska se on ravitsemuksellisesti tosi köyhää ja sairastan syömishäiriötä, jonka vuoksi mun on tosi hankala saada syötyä mitään leirimössöjä, tarvitsen jotain teltassa säilyvää evästä. ruokavalioni koostuu pääasiassa kasviksista, mahdollisimman vähärasvaisista maitotuotteista (rasvaton rahka, jogurtti ja raejuusto, 3-5% juustot) sekä tarvittaessa lisäproteiineista (proteiinivanukkaat ja -patukat). viljat ovat mulle aika peikko ja pähkinöitäkään en ole uskaltanut syödä. mitä siis voisin ottaa evääksi? niiden pitäisi säilyä viikko vaihtelevassa telttalämpötilassa eikä ruuanlaittomahdollisuutta ole. :/
olen ajatellut ottaa ainakin uht-pillimaitoja ja vanukasjauhetta, jota sekottaa edellä mainittuun. lisäksi proteiinipatukoita. kasviksia otan myös, vaikken niitä kilotolkulla voikaan kantaa. mitkä säilyisivät parhaiten? porkkana, kukkakaali, retiisi, omena? mitä muuta voisi ottaa?
Kommentit (7)
Vaikuttaa vähän asenteelliselta, että leirin keittiössä valmistettu ruoka olisi "leirimössöä".
Ainahan voit ottaa oman retkikeittimen mukaan, ja kaivaa maahan pienen maakellarin, niin olet mahdollisimman omavarainen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö siellä ole mitään vapaa-aikaa ja kauppoja läheisyydessä?
Ps. Olisiko ehkä ollut parempi satsata terapiaan leirin sijaan?
Mistä tiedät mitä ruokaa leirillä on tarjolla, ja millä perusteella se on "ravitsemuksellisesti tosi köyhää"?
Miten muut pystyvät syömään sitä?
Mikähän se semmoinen leiri on, mistä saa ravitsemuksellisesti köyhää leirimössöä?
Koska itse en ole tuommoiseen koskaan törmännyt ja paljon on leirejä tähän ikään käyty. Aina löytyy kasviksia, hedelmiä, marjoja yms. jokaiselta leiriltä.
Miten olisi jos kävisit lasten ruoka osastolla ... sieltä löytyy erilaisia vanukkaita ja smoothieita jotka säilyvät huoneenlämmössö ja ovat valmiita nautittaviksi. Osta niitä kertakäyttöisiä lämmittimiä joilla saat haluamasi pilltti purkin lämpimäksi. Niin pysyt sen viikon hengissä. Niillä voi varmasti lämmittää minkä tahansa huoneenlämmössä säilyvän aterian.
Tosin kuten jo muutkin laittoi, pitäisikö sun jotain tehdä tuolle ruokavammallesi ?
http://www.maanpuolustusyhtio.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3482
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksei pähkinöitä? No jos kuitenkin, niin maapähkinävoi vai miten tuo peanut butter suomennetaan, säilyy huoneenlämmössä. Voit käyttää sitä vaikka porkkanan dipiksi tai banaanin kanssa se on herkkua. Korpunkin päällä se maistuu.
Porkkana säilynee noista parhaiten. Omenakin säilyy jonkin aikaa.
Sitten tietysti kuivatut kasvikset, kuivatut sienet, säilykkeet...