Lue keskustelun säännöt.
Mikä helvetti auttaa ihan hirveäseen turvotukseen?
27.06.2013 |
Maha aivan kivikova ja pinkeä ylävatsasta, ihan helvetin turvonnut pallo. Olen liikkunut, juonut, juonut ja juonut, mutta ei auta. Ja käyttänyt pascoe-jauhetta. Mitä ensiapuja tähän olisi? :(
Kommentit (25)
Mä ehkä ensimmäisenä jättäisin pois tuon Pascoe-jauheen, kyllähän sooda ym. aineet toki turvottavat aivan maalaisjärjelläkin ajateltuna:
Pascoe emäsjauheen sisältö:
Emäsjauheen vuorokausiannos (1 tl = 4 g) sisältää
1550 mg kalsiumkarbonaattia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tukkii suonet:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
1250 mg natriumkarbonaattia
http://fi.wikipedia.org/wiki/Sooda
900 mg magnesiumkarbonaattia
Magnesiumkarbonaatilla on suolentoimintaa edistävä (laksatiivinen) vaikutus.
150 mg natriumfosfaattia
Natriumfosfaatti taas on suoliston tyhjennysainetta, käytetään sairaaloissa ennen tutkimuksia ja myrkytystiloissa
150 mg kaliumbikarbonaattia
Kaliumbikarbonaatti E501 = joku emäksinen lisäaine
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mansikka on yhtä pätevä nesteen poistaja kuin ananaskin. Tehokkaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten ja miten usein olet liikkunut?
Paljonko juot vettä?
Suola pois, juo VAIN Vettä ja liiku. Ja kun sanon suola pois niin siis ihan kokonaan pois, ei mitään juustonviipaleita silloin tällöin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla laktoosiongelmia? Maitotuottet pois? Yksi vaihtoehto turvotukseen.
Toinen voi olla kotimaiset viljat. Voi myös turvottaa.
Itseäni turvottaa liika suola, pavut ja herneet, raaka sipuli, liiallinen kahvinjuonti ja ruisleipä. Eikä tuota saanut selville kuin kokeilemalla. Pikkuhiljaa jätin yhden aineen kerrallaa pois - kokeilin maidotonta 2 viikkoa, viljatonta 2 viikkoa jne. Sullakaan ei ilmeisesti turvotus ole yhtäkkiä tullut, vai?
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 09:00"]
Suola pois, juo VAIN Vettä ja liiku. Ja kun sanon suola pois niin siis ihan kokonaan pois, ei mitään juustonviipaleita silloin tällöin.
[/quote]
Elimistö tarvitsee suolaa, varsinkin kuumalla ilmalla! Suolan kokonaan pois jättämisellä voi saada aikaan isoja ongelmia. Sitäpaitsi nesteturvotus ja suoliston ilmaturvotus ovat kaksi ihan erillistä asiaa, suolan käytön lopettaminen ei ole vastaus kumpaankaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä turvotus on tullut? Ootko syönyt normaalia enemmän tai vetänyt hiilaimätöt tms?
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 08:57"]Ap, po. hirveään, ei hirveäseen.[/quote]
Hirveäseen on meijän murretta :)
Pascoeta suositeltiin närästykseen ja turvotukseen ja aiemmin se onkin auttanut.
Turvotus on tullut yhtäkkiä, ei ole ollut tämmöstä piiiiitkään aikaan. Oon kävellyt muutamia kilsoja, uinut jne. Ei mitään kovin paljoa. Paska kyllä tulee mutta turvotus on kamala. Juon vettä ja sitten saa juosta koko ajan vessassa....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 10:21"]
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 08:57"]Ap, po. hirveään, ei hirveäseen.[/quote]
Hirveäseen on meijän murretta :)
Pascoeta suositeltiin närästykseen ja turvotukseen ja aiemmin se onkin auttanut.
Turvotus on tullut yhtäkkiä, ei ole ollut tämmöstä piiiiitkään aikaan. Oon kävellyt muutamia kilsoja, uinut jne. Ei mitään kovin paljoa. Paska kyllä tulee mutta turvotus on kamala. Juon vettä ja sitten saa juosta koko ajan vessassa....
[/quote]
Jos olet tässä nyt pidempään jo kärsinyt ja sen eteen kävellyt MUUTAMIA kilometreja ja käynyt uimassa (eli tokkopa sitä liikunnaksi voi sanoa vaan viilennykseksi) niin nyt kone kiinni ja ulos!
Tai kuntosalille -johonkin ja liikkumaan. Ihmisen kuuluu liikkua kuvaamasi määrä ihan normaalistikin, puhumattakaan jos alkaa kertymään niin silloin tehdään jo lisäys. Oikeasti: nyt liikkumaan.
Ja vettä voit juoda ehkä 4 litraa päivässä.
Leivässä on suolaa. Jos pupellat paljon leipää niin saat suolaa liikaa.
Suola kuuluu ruokavalioon mutta suola sitoo myös nesteitä. Joku tolkku pitää olla ravinnossakin. Napsi kasviksia: keitä, raakana ja heitä grilliin. Mutta liikuntaa ja nestettä sää tarttet nyt lisää.
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 09:22"]
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 09:00"]
Suola pois, juo VAIN Vettä ja liiku. Ja kun sanon suola pois niin siis ihan kokonaan pois, ei mitään juustonviipaleita silloin tällöin.
[/quote]
Elimistö tarvitsee suolaa, varsinkin kuumalla ilmalla! Suolan kokonaan pois jättämisellä voi saada aikaan isoja ongelmia. Sitäpaitsi nesteturvotus ja suoliston ilmaturvotus ovat kaksi ihan erillistä asiaa, suolan käytön lopettaminen ei ole vastaus kumpaankaan.
[/quote]
Ei silloin jos sitä siellä elimistössä on jo noin paljon kun ap:lla, ja sulla taitaa olla suola ja mineraalit nyt vähän sekaisin? Mineraaleja ja hivenaineita ihminen joo tarvitsee, suolaa ei todellakaan niin paljon kun sitä joka tuutista nykyään tulee. Usko mua, kun ko. henkilö jättää tietoisesti suolan pois, sitä tulee piilossa ihan elimistön tarpeisiin riittävästi joka tapauksessa. Muutama ruisleipäviipale päivässä ja asia on hoidettu. Ja suoliston ilmaaminen yleensä aiheuttaa muitakin oireita kuin vain turvotuksen ja käsitin että tuossa tuota turvotusta onmuuallakin kuin vain vatsanseudulal eli silloin se on varmasti suolan aiheuttamaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä viljat pois.
Siihen loppuu turvotus ja närästys yms.
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 10:28"]
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 10:21"]
[quote author="Vierailija" time="28.06.2013 klo 08:57"]Ap, po. hirveään, ei hirveäseen.[/quote]
Hirveäseen on meijän murretta :)
Pascoeta suositeltiin närästykseen ja turvotukseen ja aiemmin se onkin auttanut.
Turvotus on tullut yhtäkkiä, ei ole ollut tämmöstä piiiiitkään aikaan. Oon kävellyt muutamia kilsoja, uinut jne. Ei mitään kovin paljoa. Paska kyllä tulee mutta turvotus on kamala. Juon vettä ja sitten saa juosta koko ajan vessassa....
[/quote]
Jos olet tässä nyt pidempään jo kärsinyt ja sen eteen kävellyt MUUTAMIA kilometreja ja käynyt uimassa (eli tokkopa sitä liikunnaksi voi sanoa vaan viilennykseksi) niin nyt kone kiinni ja ulos!
Tai kuntosalille -johonkin ja liikkumaan. Ihmisen kuuluu liikkua kuvaamasi määrä ihan normaalistikin, puhumattakaan jos alkaa kertymään niin silloin tehdään jo lisäys. Oikeasti: nyt liikkumaan.
Ja vettä voit juoda ehkä 4 litraa päivässä.
Leivässä on suolaa. Jos pupellat paljon leipää niin saat suolaa liikaa.
Suola kuuluu ruokavalioon mutta suola sitoo myös nesteitä. Joku tolkku pitää olla ravinnossakin. Napsi kasviksia: keitä, raakana ja heitä grilliin. Mutta liikuntaa ja nestettä sää tarttet nyt lisää.
[/quote]
Olen kärsinyt muutaman päivän, syön leipää viipaleen, maks kaksi päivässä enkä ole koskaan enempää syönytkään. Turvotusta on vain ylävatsassa, ei vatsassa muuten ja paino on samassa.
ap
Ja tuosta liikunnasta vielä, lääkärikin on suositellut uintia hyväksi liikuntamuodoksi ja minusta vesiliikunta on kyllä tehokasta...
Mansikat, ananas ja monet muutkin hedelmä-marja-kasvis -osaston tuotteet poistaa nestettä. Nuo ensin mainitut toimii ensiapuna hyvin, mutta wc-käynnit tihenevät, ettei kannata ihan iltaan jättää kokeiluja.
Turvotus erityisesti syönnin ja pitkän istumisen jälkeen ja niin, että aamulla olo on hyvä, mutta iltapäivällä vatsa turpoaa ja on kipeä ja piukea, viittaa selkeästi ärtyneen suolen oireyhtymään ja on hyvin tavallinen vaiva. Googletapa seuraavat: ärtynyt suoli, IBS, Fodmap-ruokavalio. Vaivaan on myös reseptilääke, josta terveyskeskuslääkärit eivät ole kuulleetkaan, mutta josta on kliinisissä kokeissa saatu hyviä tuloksia mm. Britanniassa ja Ruotsissa. Itselläni on toiminut Fodmap-ruokavalion ja ko. lääkkeen yhdistelmä.
Ihana toi hirveäseen ;) missäs päin niin sanotaan?
Paljon kuituja, vatsalihasliikkeitä, ruokaöljy