Lue keskustelun säännöt.
Paastopäivä
27.06.2013 |
Jos pidän joka toinen päivä paastopäivän, kuinka monta kiloa on mahdollista pudottaa kuukaudessa? Mitä arvelette? Olen vauvan kanssa kotona, joten työ ei rasita. Korpeaa nää kilot, ja haluaisin kunnon startin.
Kommentit (4)
Summittaisesti tämä on helppo laskea. Jotta yksi kilo putoaa ihmisen painosta, tarvitaan siihen keskimäärin 7000 kcal kalorivaje.
Jos oletetaan, että tähän asti olet syönyt 2000 kcal päivässä, niin pitämällä keskimäärin 3,5 paastopäivää viikosta, säästät 7000 kcal viikossa ja laihdut kilon per viikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teet asian itsellesi helpommaksi hommaamalla itsesi ketoosiin. Kuvailemallasi menetelmällä se ei onnistu, jos syöt joka toinen päivä. Ketoosissa nälän tunne katoaa ja kiloja tippuu, uusien ruokailutottumusten omaksuminen ketoosin jälkeen on helppoa, kun maha ei yksinkertaisesti vedä isoja annoksia. Ketoosista oli tosi hyvä asiantuntijan kirjoitus uudessa KG-lehdessä.
Itse olen tiputtanut easydietin avulla kymmenisen kiloa ja opettelen tätä nykyä uuttaa kevyempää elämää. Tykkäsin ketoositilasta, elimistöni tuntui voivan todella hyvin. Monet kurat olen saanut mielipiteineni niskaan täältäkin, mutta suosittelen lämpimästi kokeilemaan!
[quote author="Vierailija" time="27.06.2013 klo 14:04"]
Teet asian itsellesi helpommaksi hommaamalla itsesi ketoosiin. Kuvailemallasi menetelmällä se ei onnistu, jos syöt joka toinen päivä. Ketoosissa nälän tunne katoaa ja kiloja tippuu, uusien ruokailutottumusten omaksuminen ketoosin jälkeen on helppoa, kun maha ei yksinkertaisesti vedä isoja annoksia. Ketoosista oli tosi hyvä asiantuntijan kirjoitus uudessa KG-lehdessä.
Itse olen tiputtanut easydietin avulla kymmenisen kiloa ja opettelen tätä nykyä uuttaa kevyempää elämää. Tykkäsin ketoositilasta, elimistöni tuntui voivan todella hyvin. Monet kurat olen saanut mielipiteineni niskaan täältäkin, mutta suosittelen lämpimästi kokeilemaan!
[/quote]
Olen kyllä samaa mieltä tämän kanssa itsekin. Olen aikoinaan pudottanut 16 kg 10 viikossa Nutrilett-kuurilla, ja se meni tosi helposti ja vaivatta. On helppoa olla kuurilla sen jälkeen kun ketoosi alkaa.
Nosto