Raskausdiabetes ja HIRVEÄ HERKKUHIMO!! Apuaaaa

Toi raskausdiabetes on niin naurettavaa. Olen saanut kahdessa raskaudessa diagnoosin ja syönyt ihan normaalisti mitä mieli tekee. Lapset olleet terveitä ja alle 4 kg.

pakastemansikoita, steviaa ja rahkaa. Rahka vie nälän, muut makeanhimon.

Pähkinöitä. Jos on makeanhimo, niin eivät toki auta, mut muuten ovat kyllä hyviä - ja myös terveellisiä kohtuullisesti nautittuina.

Jääkaapista löytyi viinirypäleitä, joita vedin niin että sain mahani sekaisin tässä ajassa... Nostaa nuokin sokruja mutta ainakin vältin suklaan. Huh. "Enää" 2,5 kk kieltäymyksen tietä jäljellä.. :'( 

Ap

S-ryhmän kaupoissa myydään Stevia-suklaata (3 eri lajia) oon sitä syönyt makean himooni nyt kun radi todettiin! Lisäksi oon juonut mm. pepsimaxia ja fanta zeroo yms. Tosin mulla se radi on lievä versio, mut en silti uskalla kauheesti herkkuja mättää. rv 34 menossa, et ei onneks kauaa jäljellä!

Tseppiä! Been there! Kolme kertaa raskausdiabetes! Etsi hedelmiä, joissa pieni glykeeminen indeksi, kunten greippi, luumu ja persikka. Syö säännöllisesti noin 2,5 tunnin välein. Juo riittävästi vettä.

Kaupoissa myydään suklaata, joka on makeutettu stevialla.

[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 15:25"]

Tseppiä! Been there! Kolme kertaa raskausdiabetes! Etsi hedelmiä, joissa pieni glykeeminen indeksi, kunten greippi, luumu ja persikka. Syö säännöllisesti noin 2,5 tunnin välein. Juo riittävästi vettä.

[/quote]

Apua, ei kai noi auta makeanhimoon? :D

Mulla ei onneksi ole todettu raskausdiabetestä enkä tiedä miten selviäisin! Olen aina ollut makeanperso ja raskaana olisi vielä kauhea vältellä herkkuja, vaikka tosin nyt alkuraskaudesta niitä ei niin tee mieli.

Jos makeanhimosi on jatkuvaa ja aiheuttaa tuskaa, niin kysy neuvolasta voisitko alkaa syömään kromi-tabletteja. Luontaistuotteitahan ei suositella raskausaikana, mutta noissa ei siis ole kuin kromia (ja niitä koossapysymisaineita).. ja kromihan on ihan muussakin ruoassa oleva hivenaine. Se auttaa makeanhimoon. Tai etsi tietoa ruoka-aineista, joissa paljon kromia luonnostaan.

tsemppiä :)

Ruohonjuuressa löytyy moneen lähtöön stevia suklaata, vieläpä nettikaupasta:

http://kauppa.ruohonjuuri.fi/tuotteet/hakutulokset?q=klingele

Valkosuklaata stevialla löytyy myös

http://www.hyvallamaulla.fi/ajankohtaista/stevia/

Maitosuklaata stevialla, nettikauppa:

http://www.ekolo.fi/tuote/balance-stevia-maitosuklaa/5412860010054/

Hasselpähkinä maitosuklaa levy, täysin hiilihydraatiton, kuten noi muut stevia suklaat.

Nettikaupasta http://www.ekolo.fi/tuote/balance-stevia-hasselpähkinä-maitosuklaa/5412860010061/

Mitä on stevia?

Stevia rebaudiana on astereiden sukuun kuuluva kasvi, joka alun perin kasvoi luonnonvaraisena pieninä pensaina Paraguayssä ja Brasiliassa. Sitä on käytetty jo vuosisatojen ajan makeutusaineena Etelä-Amerikassa.

Stevia rebaudiana on astereiden sukuun kuuluva kasvi, joka alun perin kasvoi luonnonvaraisena pieninä pensaina Paraguayssä ja Brasiliassa, missä sen lehtiä on käytetty makeutusaineena jo vuosisatojen ajan; paikalliskielillä sitä kutsutaan nimellä ka’a he’e, makea yrtti.

Kasvin käytön makeutusaineena havaitsi ensi kerran vuonna 1889 kasvitieteilijä Antonio Bertoni, joka antoi sille nimeksi Stevia rebaudiana paraguaylaisen kemistin O. Rebaudin mukaan, joka ensimmäisenä uutti lehdistä makeutusainetta.

Mitä hyötyä steviasta on?

Stevia-uute on jopa 300 kertaa makeampaa kuin sokeri mutta ei sisällä kaloreita eikä hiilihydraatteja, joten se on terveellinen vaihtoehto sokerille, jos haluaa keventää ruokavaliotaan tai vähentää sokerinkäyttöä. Tutkimusten mukaan stevia ei vaikuta verensokeriin, joten se on erityisen käyttökelpoinen diabeetikoille.

1971 Japanissa ryhdytään viljelemään steviaa, jota pidetään vaihtoehtona sokerille. Japanilaiset käyttävät stevia-uutetta monenlaisissa elintarvikkeissa virvoitusjuomista mausteliemiin. Stevia on ollut laajasti käytössä Japanissa jo 40 vuotta. Sen osuus makeutusainemarkkinoista on 40 prosenttia. Yli 20 maan (esim. Yhdysvaltojen, Australian, Sveitsin ja Ranskan) viranomaiset ovat antaneet myyntiluvan stevia-uutepohjaisille tuotteille.

http://www.canderelproducts.com/fi/FI/Mita-Stevia-on/Stevian-historia/

Ja ei kun siis stevia suklaata ostamaan! :)

Syö sitä suklaata. Mutta ota vaan vähän, tiedän, on vaikeeta, mutta koita. Lähde sen jälkeen kävelylle tai muuten liikkumaan, liikunta tasaa sokereita hyvin.

Voiko raskaana oleva, imettävä äiti, pieni lapsi tai vanhus käyttää SteviaSweetiä?

Kyllä voi.

http://www.hermesetas.fi/data/fi/stevia/kysymyksiae.php#6

[quote author="Vierailija" time="11.04.2013 klo 15:48"]

Syö sitä suklaata. Mutta ota vaan vähän, tiedän, on vaikeeta, mutta koita. Lähde sen jälkeen kävelylle tai muuten liikkumaan, liikunta tasaa sokereita hyvin.

[/quote]

Ei, älä syö sitä miehes suklaata! Ei mitään järkeä tossa ohjeessa, et syö sitä ja mene liikkumaan. Osta nyt herran tähden tuota stevia suklaata, siinä ei ole yhtään hiilareita!! Ei nosta verensokerias, toisin kuin suklaa nostaa sen pilviin!

Tää nyt on ihan kerettiläinen kommentti, mutta mulla oli raskausdiabetes ja mittailin niitä verensokereita. Mulla ei esim Magnum-jäätelö (siis tosiaan ne joissa tosi paksulti suklaata päällä) nostanut verensokeria juuri ollenkaan, kun sen söi ruuan päälle, eikä muistaakseni "välipalanakaan" noussu mittauslukemat. Ihmettelin tätä, mut niin se vaan oli ja testasin useemman kerran. Ja en synnyttänyt jättiläistä vaan 3,5 kg.

Mulla sama, jos makeaa söi ruuan päälle ei sokerit nousseet raskausaikana, jäätelö on muutenkin aika hyvä valinta sillä sen glycemic load ei ole kovin korkea.

Ei sen raskausdiabeteksen ainoa haitta ole iso vauva. Pidä naurettavana, lapsesi kiittää,sua sitten aikuisena.