Lue keskustelun säännöt.
Kannattaako tässä vielä urheilla tänään?
18.05.2013 |
Niin. Päivän syömiset:
Puuro + maitokahvi aamupalaksi
1,5 kanan rintafilettä + salaattia + piimää (lounas/päivällinen)
täysjyväsämpylä
kahvia rasvattomalla maidolla
1 lakritsituutti
400g lakuja ja suklaarusinoita (siis yhteensä)
Lähinnä oksettaa tuo karkin määrä tällä hetkellä. Mietin vaan, että onko järkeä harrastaa vielä tälle iltaa liikuntaa jossa lähtis noin 500kcal? Aika epäterveellinen tuo tämän päivän ruokaympyrä näyttäs olevan.
Kommentit (5)
Painonpudotus tavoitteena siis minulla. Liikuntahan tavallaan kannattaa aina, mutta onko päivä pilalla jooka tapauksessa kun on vetänyt hiilaria ja sokeria noin paljon. Jos tekis treenin ja vetäis proteiinipitoisen iltapalan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No siis niin minullakin. En vain ymmärrä, miten lenkki voisi olla huono. Ainahan se on hyvä asia, oli syönyt miten tahansa. Paljon huonompihan päivä on, jos syöt huonosti etkä edes liiku.
Heh.. Ajattelin että onko treenillä vähemmän tehoa tämmösenä päivänä vai "säästänkö" paukut huomiselle kun syön (yritän ) kiltisti :D Eihän mikään toki estä liikkumasta huomennakin.
Parastahan tietty ois käydä lenkillä sekä tänään että huomenna.
Mulla on tänään pyjamapäivä, mutta huomenna ryhdistäydyn :)
Mulla on niin supersaamaton ja plösö olo nyt. Olen lähinnä nukkunut ja nettaillut koko päivän, ja sitten loppuajan mättänyt karkkia, juustonaksuja, pullan ja jätskin.
No, mun laihdutusurakasta on takana 8 kg ja edessä 16 kg, joten ei tämä nyt tähän kaadu. Välillä pitää relatakin.
Mutta lähde ihmeessä lenkille, hyväähän se tekee!