Näin saat miehesi laihtumaan

Ennen kuin laitat miehesi kuntokuurille on syytä päästä rivakasti eroon joistakin ajallemme ja kulttuurillemme ominaisista ajatusloukoista ja -pinttymistä. Nämä ovat

1) kumppani tulee hyväksyä sellaisenaan ja häntä tulee arvostaa omana itsenään

2) miehen ja naisen parisuhde on kahden tasa-arvoisen yksilön liitto

Ensimmäinen kohta on toki kaunis ideaali, mutta sillä ei ole mitään tekemistä reaalimaailman kanssa eikä se myöskään edusta sitä mitä ihmiset oikeasti toivovat kumppaneiltaan. Ei mies kunnioita naista, joka ei vaadi mieheltään mitään. Tällaista naista pidetään luuserina ja ressukkana - aivan ansaitusti. Myöskään toinen kohta vastaa todellisuutta eikä toiveita. Mies ei halua alistuvaista pikkutyttöä, vaan NAISEN, jolla on munaa vaatia miestä täyttämään toiveensa.

Jokainen mies tahtoisi olla lihaksikas ja paras mitä nainen voi miehelleen tehdä, on tehdä tästä lihaksikas. Miehellä itsellään ei useimmiten ole tähän riittävää mielenlujuutta eikä tahdonvoimaa. Jos olisi, hän olisi jo lihaksikas. Kukaan mies ei halua olla pullukka, sillä miehen sisimmäinen halu on miellyttää (korkeatasoista) naista, jota pullukat oksettavat. Kun siis teet miehestäsi lihaksikkaan, tilanne on ns. win-win eli kaikki voittavat. Nyt sinun täytyy vain asettaa miehellesi rajat, jotka varmistavat sen, että miehesi laihtuu. Olen käytännössä havainnut toimiviksi seuraavat yksinkertaiset toimenpiteet ja periaatteet (pidä mielessäsi, että jos miehesi kykenisi itsehillintään, hän ei olisi lihava):

1) Tee miehellesi selväksi, että edellytät häneltä hoikkuutta (älä lankea ns. normaalin BMI:n lankaan) ja että parisuhteessa hän ei voi enää sikailla mässäilyllään miten haluaa.

2) Mieheltä kortti ja rahat pois (sinä ostat tarvittavan ruuan). Voit antaa miehen käyttää korttiaan valvonnassasi. Jos mies on yksin kotona, ota avain mukaasi, ettei miehesi poissaollessasi livahda salaa kauppaan - hän tulee sen tekemään jos mahdollisuus vain ilmenee.

3) Ota käyttöön lihasmassan kehittymiseen liittyvä painonseuranta-, palkitsemis- ja rankaisujärjestelmä. Valvontajärjestelmä voi olla vaikka joka päivä tehtävä rasvaprosentin mittaus. Edistyminen on hyvä palkita, jokaista pudotettua prosenttiyksikköä kohden mies saa jonkin mieleisensä herkun. Jos taas rasvaprosentti laahaa paikallaan 2 peräkkäistä mittausta, seuraa rangaistus. Rangaistus voi olla vaikka jonkin päivittäisen nautinnon epääminen (kuten kahvinjuonnin, jos mies juo kahvia).

4) Laita mies paastolle tai erittäin vähäkaloriselle dieetille. Jos paasto kestää pidempään, tarjoa miehellesi riittävät vitamiinipillerit yms. Voit tarjota jotain sokeripitoista, jos miehen olo käy paastossa liian rankaksi, esimerkiksi pahoinvointia varten. Paastoamiseen liittyy monia harhakäsityksiä, mutta itse asiassa paasto on useimmille kivuttomin ja terveellisin tapa laihduttaa (googlaa netistä paastotietoutta, jonka voit selittää miehellesi). Paastoamisessa on kuitenkin hyvä pitää taukoja, jos miehesi ei sopeudu hyvin paastoamiseen. Tauon aikana noudatetaan hyvin vähäkalorista ruokavaliota. Paasto tai erittäin vähäkalorinen dieetti auttaa pääsemään hyviin tuloksiin mahdollisimman erittäin lyhyessä ajassa.

Kun seuraat näitä ohjenuoria, teet itsestäsi ja miehestäsi hyvin onnellisen muutamissa viikoissa tai kuukausissa. Jos mies vihoitteleekin ja pullikoikin projektin aikana, niin sen jälkeen tulokset koettuuaan hän on sinulle ikuisesti kiitollinen. Pysy siis lujana vaikeina hetkinä!