Kysymys Nutrileteista!

Kun on olemassa patukoita ja keittoja ja pirtelöitä sun muita. Niin onko siis tarkoitus käyttää noita kaikkia korvaamaan ns. normaalit ateriat, vai vain esim. pirtelöitä?



Lähtöpaino on 104kg, ja haluan saada tuon perkeleen neljä kiloa pois ja nopeasti tähän alkuun :D olen jo laihduttanut 10kg, mutta nyt on tyssännyt tähän ja pysynyt tässä puolivuotta (toki joulu välissä, jolloin hölläsin muutenkin, mutta eipähän paino silti noussut!! :) ).



Eli Nutrileteja olen nyt katsellut "sillä silmällä" ekaa kertaa, ja siksi vähän hakusessa.



Kiitos kovasti, jos joku viittii avustaa!!



P.S. Niin, ja liikuntaa aina kysytään, niin uin tunnin 3 krt viikossa ja yhtenä päivänä zumbaan.