Lue keskustelun säännöt.
Kylläisyys
29.12.2012 |
Miten määrittelet kylläisyyden? Onko se sitä,että syöt vatsan aivan täyteen vai,että syöt niin,ettei ole enää nälkä. Onko ruoan laadulla merkitystä? Miten kauan kylläisyys säilyy?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerron taustat eli olen 165 cm / 51 kg, ei koskaan ylipainoa ole ollut.
Mulla kylläisyys on sitä, että näläntunne poistuu. Ei sitä että vatsa on täynnä. Sen tunteen koen lähinnä joskus juhlapyhinä erityisillä juhla-aterioilla, ja se on varsin epämiellyttävä tunne - tunne, jonka jälkeen tekee mieli vaan maata ruokalevolla. Minä en yritä säilyttää kylläisyyden tunnetta vaan annan kehon mennä paastotilaan aterioiden välillä. Syöön vain 3 kertaa päivässä ilman välipaloja.