Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mä niin odotan, että alan nutraamaan kun vuosi vaihtuu!
25.12.2012 |
Ihan kamala ähky päällä!
Painoindeksi nyt melki 30, kun suurimman osan elämästäni ollut normaali:(
Mistähän saisi parhaan päivittäisen vertaistuen vlcd-laihtumiseen sitten, kun aloitan?
Kommentit (37)
aloita nyt, kun on kerran intoa. Onnea painonpudotukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon läski aloittaa laihduttamisen aina "huomenna".
Miksi odottaa vuodenvaihteeseen saakka??
ei vielä viitsi aloittaa, kun on juhlia jäljellä.
Älä näistä mussuttajista välitä. Tuskin edes joutuneet oikeesti miettimään laihdutusta. Itse aloitin tuon kesällä. Muutaman päivän on heikkoolo mut sit helpottaa. Juo paljon vetäjä jos oikein heikko olo lisää vähän suolaa veteen. Juo vissyjä yms.
Se mikä sinuakin tulee eniten motivoimaan on pudonnut paino. Itse sain 10kg pois 6vkossa ja on pysynyt . Täys nutrasin kolme viikkoa sit söin yhden hiilarittoman salaatin töissä. Sittemmin hiilareita karsin. Nyt syön aika normaalisti. Aloitankin myös uudelleen kun olo ei tunnu enää niin hyvältä, kuin sillon kun sain tuon pudotettua. Tottunut kai tähän.. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ettekö muuten osaa laihduttaa? Tavallista TERVEELLISTÄ ruokaa syömällä? 1200kcal/pvä ruokavalio on ainakin todella helppo rakentaa.
Nutrilet-sivuilla saa hyvää vertaistukea ja neuvoja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jotka eivät jaksa liikkua. Terveellinen 1500kcal/päivä ja paljon liikuntaa!
keksii tekosyitä sille miksi EI voi liikkua. Ajan- tai rahanpuute varmaan tavallisimmat selitykset. Vanha polvivamma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain sillä pois tänä vuonna 15kg ja ensi keväänä tavoite on 10kg lisää. Lääkärin valvonnassa ja luvalla jatkan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keksii tekosyitä sille miksi EI voi liikkua. Ajan- tai rahanpuute varmaan tavallisimmat selitykset. Vanha polvivamma.
mutta miksi yritätte laihduttaa noilla elimistölle haitallisilla jauheilla ? 1200 kcal ruokavalio ja paljon liikuntaa, sillä saa jo paljon aikaan. Ei ne kilot lyhyessä ajassa ole tulleet, niin eivät lyhyessä ajassakaaan lähde, joten unohtakaa nuo jauhedieetit !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten me laihdutetaan?
Tiedätkö esim. miten laihdutusleikkaukseen menevät, lääkärin MÄÄRÄYKSESTÄ laihduttavat?
mutta miksi yritätte laihduttaa noilla elimistölle haitallisilla jauheilla ? 1200 kcal ruokavalio ja paljon liikuntaa, sillä saa jo paljon aikaan. Ei ne kilot lyhyessä ajassa ole tulleet, niin eivät lyhyessä ajassakaaan lähde, joten unohtakaa nuo jauhedieetit !
Laihduta sinä itsellesi sopivalla tavalla.
No, valitettavasti työssäkäyvä perheenäiti ei ehdi harrastaa paljon liikuntaa. Liikunta on muutenkin todettu painonpudotuksessa tehottomaksi. Ainoastaan erittäin raskas, säännöllinen ja pitkään kestävä liikunta pudottaa painoa eli käytännössä huippu-urheilijan tasolla liikkuminen. Sen sijaan kannattaa panostaa syömiseen. On helpompi jättää sipsipussi syömättä kuin lähteä kolmen tunnin hiihtolenkille. FAKTA. Nutraus on hyvä apuväline painonpudottamiseen. Itsekin pudotin 1,5 vuotta sitten 10 kg normaalipainon sisällä, ja kilot ovat pysyneet poissa, kun syön nyt paljon vähemmän. Liikuntaa en ole lisännyt pätkääkään.
No, valitettavasti työssäkäyvä perheenäiti ei ehdi harrastaa paljon liikuntaa. Liikunta on muutenkin todettu painonpudotuksessa tehottomaksi. Ainoastaan erittäin raskas, säännöllinen ja pitkään kestävä liikunta pudottaa painoa eli käytännössä huippu-urheilijan tasolla liikkuminen. Sen sijaan kannattaa panostaa syömiseen. On helpompi jättää sipsipussi syömättä kuin lähteä kolmen tunnin hiihtolenkille. FAKTA. Nutraus on hyvä apuväline painonpudottamiseen. Itsekin pudotin 1,5 vuotta sitten 10 kg normaalipainon sisällä, ja kilot ovat pysyneet poissa, kun syön nyt paljon vähemmän. Liikuntaa en ole lisännyt pätkääkään.
Hah :D Mun esimiestehtävissä toimiva sisko joka on suurperheen äiti sekä kunnanvaltuutettu käy joka aamu tunnin juoksulenkillä. Vaikka miten paljon olis lapsia tai tehtäviä hoidettavana niin kyllä kerkeää liikkumaan jos vaan viitsii! Tarvii tuskin edes todeta, että kroppansa on loistavassa kunnossa. Ei niissä kokouksissakaan aina tarvitse sitä pullaa mussuttaa.
Ei niissä kokouksissakaan aina tarvitse sitä pullaa mussuttaa.
Parilla pullalla kuittaa helposti sen tunnin juoksulenkin. Syömisellä on suurempi vaikutus kuin liikunnan harrastamisella, siis perusliikunnan harrastajalle. Joku tunnin juoksu ei ole edes mikään kummoinen suoritus.
Vai mitä liikuntaa itse pidät laihtumisen kannalta hyvänä?
Alue: Aihe vapaa
Kuinka sujuu?