Onko mahdollista olla lihomatta raskausaikana?

mutta yleensä siis sillon jos lähtöpainoa vähä "liikaa", itsellä kahdessa raskaudessa tullut vain vähä kiloja, molemmissa "raskauskiloja" vain n. 2kg, eli siis synnytyksen jälkeen painoin vähempi kuin odotuksen alussa. nyt tosin kolmatta ootan ja painoa tullut 10kg (rv 36), ja just varmaan sen takia, että lähtöpainokin pienempi, ku aiemmissa raskauksissa.

mutta mun tekee mieli vain terveellistä ruokaa.

mulla oli 20 kg painoa enemmän, kuin ennen raskautta. Vajaa viikko synnytyksen jälkeen, olin alle oman lähtöpainon, kun viimeisetkin turvotukset olivat kadonneet pois kropasta :)

Voi onnistuakin, mutta älä liikoja stressaa tuollaisesta asiasta.



Itselläni kiloja tuli jopa 23 lisää. Olen hoikka ja söin raskausaikanakin terveellisesti, mutta en enää pärjännyt kolmella aterialla päivässä, ja paino nousi paljon läpi koko raskauden. Varsinkin loppuaikana, kun tuli päälle vielä raskausmyrkytys turvotuksineen.



Onneksi olen päässyt takaisin lähtöpainoon (vuosi synnytyksestä). Alkuun tuo painonnousu oli kyllä todella ahdistavaa, sillä olin ajatellut, että mässäilyjä välttämällä paino ei kovin paljoa nousisi, mutta onneksi aika nopeasti pääsin sinuiksi muuttuvan kropan kanssa.

tarkoitus olisi lihoa vain 6 kiloa...



Ei kyllä kantsis tarkoituksella lihoa sitä kuuttakaan kiloa. Vauva, istukka yms. on painon nousua, ei lihomista, eli läskin kertymistä.



Mutta jos tarkoitit, ettei painonkaan ois tarkoitus nousta enempää, niin sekin vaan naurattaa. Ei siinä hyvät tarkoitukset mitään auta miten paino nousee tai laskee raskauden aikana.

Vähän samaa ajattelin: paino varmaan nousee suurimmalla osalla raskauden aikana, mutta varsinaista lihomista, eli rasvan kertymistä ei taas välttämättä ole, jos syö kohtuudella ja terveellisesti. Nesteurvotushan laskee nopeasti synnytyksen jälkeen, mutta jos on päässyt lihomaan niin rasva taas istuu tiukemmassa.

kahta edellistä ja lisään vielä kuitenkin oman tarinani.



Kaks raskautta takana ja molemmissa synnyttämään lähdettäessä painoa on ollut n. kilo vähemmän kuin lähtöpaino. Ensimmäisessä odotuksessa vielä söin käytännössä koko ajan jotain jäätelöä ja aika vähän mitään "kunnon" ruokaa, isot annokset eivät maistuneet ja kaikki kylmä ja raikas oli pop. Seuraava odotus meni suunnilleen samalla kaavalla. Ekasta oksensin kerran ja tokasta rv 26 asti.

Raskaana ollessa on helppo pitää kiinni terveellisestä ruuasta, sillä halu huolehtia lapsen kehityksestä antaa hyvän lisämotivaation. Älä mässäile, äläkä kitkuta nälässä. Sen enempää et voi tehdä.



Imetys onnistuu, jos on onnistuakseen. Joillain se auttaa laihtumaan, toisilla tekee vain ihan hirmuisen nälän ja lopulta lihottaa.



Jos sinulla on aikaa surra kilojasi, niin sinulla ja lapsellasi on kaikki ilmeisen hyvin:) Nimim. raskauskilonsa vastasyntyneiden teholla istuen karistanut

Minä laihduin raskaana ollessani kokonaisuudessaan 8 kiloa. Siis synnytyslaitokselta lähtiessä oli tuon verran vähemmän kuin ennen raskautta. Lääkärin mukaan ihan terveellisesti mentiin vielä, mutta minulla oli lähtöpainoakin liikaa, joten hyvä näin.

Tottakai on mahdollista.



Varsinkin jos kärsit niin kamalasta pahoinvoinnista, että mikään ei pysy alkuaikoina sisällä. ;)