Haluatko kysyä jotain ahdistuneisuushäiriöiseltä?

joku lääke vai?

miten oireili, millainen lääkitys, käytkö terapiassa ja miten pärjäät?

Minulla on SSRI-lääkitys, se auttaa.



ap

voimia jaksaa! Et ole yksin tuon helvetillisen ongelman kanssa, jos yhtään lohduttaa. Terv.toinen ahdistuneisuushäiriöinen, jolla se ajoittain yltyy pakkoajatuksiksi asti.

miten oireili, millainen lääkitys, käytkö terapiassa ja miten pärjäät?

Olen koko ikäni ollut huolestuvainen, ylitunnollinen, päällepäin vahva mutta sisäisesti todella herkkä ja epävarma.

Terapiassa olen käynyt vasta muutaman kk:n. Pärjään aika hyvin SSRI-lääkityksellä. Se pitää oireet kurissa.

ap

miltä se tuntuu?

olen varma että jotain kauheaa tapahtuu minulle tai perheelleni koska vain. Pelkään tekeväni virheitä ja että niistä seuraa jotain hirveää. Sydän tykyttää, kurkkua kuristaa, raajoja kihelmöi, luulen tulevani hulluksi.

ap

voimia jaksaa! Et ole yksin tuon helvetillisen ongelman kanssa, jos yhtään lohduttaa. Terv.toinen ahdistuneisuushäiriöinen, jolla se ajoittain yltyy pakkoajatuksiksi asti.

ap

diaknoosiin, joka ei ole mikään sairaus vaan nimike ihmiselle, jolla ei ole kykyjä hallita tunteitaan ja käsitellä vaikeita asioita (joita meillä kaikilla on)!

Tilanteellesi voi tehdä paljon! opetella ahdistuksenhallinta keinoja ja asenne muutosta :-)

tsemppiä!

Mikä ahdistaa? Onko jotain konkreettista vai epämääräistä? Miten ahdistus eroaa masennuksesta?

Mikä ahdistaa? Onko jotain konkreettista vai epämääräistä? Miten ahdistus eroaa masennuksesta?

tai ahdistun jos pitää vaikka hallita joku kaoottiselta tuntuva tilanne, kuten käydä lasten kanssa kiireessä ruokakaupassa. Tai jos joku asia menee pieleen, etsin syytä itsestäni, alan vatvoa mikä minussa voisi olla vialla, ja lopulta alan pelätä että olen täysin epäonnistunut esim. äitinä ja sen takia lasten elämä menee pilalle tai jotain.

Tässä vain joitakin esimerkkejä. Minulla ei ole ollut masennusta joten en tiedä osaanko eroja kuvata kovin hyvin. Käsittääkseni masennukseen kuitenkin liittyy esim. toimintakyvyn laskua ja mielihyvän tunteen katoamista, joita minulla ei ole.

ap

Mä olen miettinyt, että kuinka paljon vaativista työasioista voi stressata ilman että se luokitellaan sairaudeksi.

Mä olen miettinyt, että kuinka paljon vaativista työasioista voi stressata ilman että se luokitellaan sairaudeksi.

mutta jälkikäteen ajateltuna ihan aiheesta. :)

ap

miten oireili, millainen lääkitys, käytkö terapiassa ja miten pärjäät?

Olen koko ikäni ollut huolestuvainen, ylitunnollinen, päällepäin vahva mutta sisäisesti todella herkkä ja epävarma.

Terapiassa olen käynyt vasta muutaman kk:n. Pärjään aika hyvin SSRI-lääkityksellä. Se pitää oireet kurissa.

ap

Onko SSRI-lääkitys vaikuttanut libidoosi? Panettaako/Kostutko yhtä hyvin kuin ennen lääkitystä?

diagnoosin psykiatri vai joku muu? Millaisessa tilanteessa hakeuduit hakemaan apua, oliko jokin tapahtuma laukaisevana tekijänä? Onko lähipiirissäsi jollain ollut vaikava sairaus, jonka vuoksi pelkäät? Miten saat ahdistuksen iskiessä ajatukset hallintaan? Millaisia rentoutumiskeinoja sinulla on?

Onko SSRI-lääkitys vaikuttanut libidoosi? Panettaako/Kostutko yhtä hyvin kuin ennen lääkitystä?

Muuten ei. Halut ym. ovat tallella ja oikeastaan kasvaneetkin, kun ei koko aikaa ahdista kuten ennen.

ap

Mä olen miettinyt, että kuinka paljon vaativista työasioista voi stressata ilman että se luokitellaan sairaudeksi.

Olen itse äärimmäisen stressaantunut töissä. Heräilen aamuyöstä, lisäksi on itsetuhoisia ajatuksia ja jatkuvaa vihaa ja häpeää. Nämä olisivat ehkä normaaleja stressioireita mutta niihin liittyy tuo minkä ap mainitsi eli pelkään minäkin vakavaa sairautta. ramppaan milloin minkäkin vaivan vuoksi terveyskeskuksessa on olen varma syövästä, diabeteksesta jne. Mutta onko työstressin takana aina ahdistuneisuushäiriöalttius, vai voiko huono työ sairastuttaa periaatteessa terveen ihmisen niinkin pahasti kuin nyt kuvailin itseäni?

selvä huomionhakualoitus

diagnoosin psykiatri vai joku muu? Millaisessa tilanteessa hakeuduit hakemaan apua, oliko jokin tapahtuma laukaisevana tekijänä? Onko lähipiirissäsi jollain ollut vaikava sairaus, jonka vuoksi pelkäät? Miten saat ahdistuksen iskiessä ajatukset hallintaan? Millaisia rentoutumiskeinoja sinulla on?

Lähipiirissä oli eräs kriisitilanne, josta ahdistuin pahemmin kuin koskaan ja minun oli pakko hakea apua. Vakavia sairauksia on myös ollut suvussa.

Aikaisemmin en saanut ajatuksiani hallintaan valitettavasti. Nykyään kun lääkitys vähentää ahdistuksen tunnetta, minun on helpompi jättää ajatukset omaan arvoonsa. Ei se toki aina onnistu nytkään. Paras neuvo jonka olen saanut on se, ettei yritä tukahduttaa ahdistavia ajatuksia, koska silloin ne vain voimistuvat. Parempi on antaa niiden elää hetki omaa elämäänsä ja odottaa, että ne laantuvat omia aikojaan.

ap

diaknoosiin, joka ei ole mikään sairaus vaan nimike ihmiselle, jolla ei ole kykyjä hallita tunteitaan ja käsitellä vaikeita asioita (joita meillä kaikilla on)!

Tilanteellesi voi tehdä paljon! opetella ahdistuksenhallinta keinoja ja asenne muutosta :-)

tsemppiä!

Sitä ei todellakaan jollain asennemuutoksella korjata :D. Siinä on kyse itsetunnosta, joka on rakentunut lapsuudesta saakka ja siitä miten hallitset elämääsi. Ap on kuin kopio minusta; "vahva ihminen" (vain ulkoisesti), koulussa aina ollut se luokan paras, sosiaalinen ja pidetty ihminen jne, mutta sisällä tuntuu että ajoittain teen kuolemaa. Pelkään pahinta, pelkään tulevaisuutta, pelkään mitä muut minusta ajattelevat, pelkään kasvojeni menettämistä jne. Olen myös kärsinyt masennuksesta, mutta se on hyvin hoidossa masennuslääkkeellä, kuten myls univaikudet joista olen koko ikäni kärisnyt. Olen aina ollut suorittaja, ihan lapsesta saakka. Vasta aikuisena olen löytänyt itseni.

Masennus (minun kohdallani) erooa ahdistuneisuushäiriöstä esim siinä, että masentuneena olin alakuloinen, uupunut, jatkuvasti väsynyt, ruokahaluton, univaikudet pahenivat, olin epäsuoraan itsetuhoinen (päihteet) ja näin menneisyyteni vain joukkona epäonnistumisia.

Terv. se toinen ahdistunut :)

Mä olen miettinyt, että kuinka paljon vaativista työasioista voi stressata ilman että se luokitellaan sairaudeksi.

Olen itse äärimmäisen stressaantunut töissä. Heräilen aamuyöstä, lisäksi on itsetuhoisia ajatuksia ja jatkuvaa vihaa ja häpeää. Nämä olisivat ehkä normaaleja stressioireita mutta niihin liittyy tuo minkä ap mainitsi eli pelkään minäkin vakavaa sairautta. ramppaan milloin minkäkin vaivan vuoksi terveyskeskuksessa on olen varma syövästä, diabeteksesta jne. Mutta onko työstressin takana aina ahdistuneisuushäiriöalttius, vai voiko huono työ sairastuttaa periaatteessa terveen ihmisen niinkin pahasti kuin nyt kuvailin itseäni?

vai oletko reagoinut samaan tyyliin ennenkin? En todellakaan usko että työstressin takana olisi aina alttius ahdistuneisuuteen, mutta sellainen alttius voi kyllä pahentaa työstressiä.

ap