Lue keskustelun säännöt.
sinä yli 40kymppinen, kuinka usein urheilet?
23.09.2012 |
minä käyn 4(-5) kertaa viikossa lenkillä tai spinningissä tai bodypumpissa. Ihanaa on. Voin hyvin, ja veriarvot hyvät.
Kommentit (3)
en juokse, enkä käy salilla tms. Painoindeksi 24, useampi krooninen sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi päivä on lepopäivä. Liikunnasta tulee niin älyttömän hyvä olo.
10 km juoksulenkkejä ja sulkapalloa. kerran vuodessa osallistun 20 km juoksuun ja kerran puolimaratoniin. aloin juosta tosissani 48-vuotiaana. mulla on korkea verenpaine ja siihen lääkitys, muuten olen elämäni kunnossa.
t. 50 v