Lue keskustelun säännöt.
Köyhäily ja ruokakauppakirjanpito alkoi...
16.10.2012 |
35 euroa mennyt 2 päivän aikana: 2 kg omenaa, 2 kg perunaa, pussi sämpylöitä, pussi ruisleipää, paketti paistovalmiita sämpylöitä, 800 g possua, 400 g jauhelihaa, 4 broileripihviä, paketti pekonia, 10 nakkia, 300 g kalkkunaleikkelettä, 300 g graavilohta, 2 litraa omenamehua, 1 litra maitoa, paketti keksiä, 4 hammasharjaa. Näistä riittää syötäväksi varmaan 5 päiväksi, mutta jo huomenna pitää hakea margariinia, kahvia, tiskiainetta, makaronia, vihanneksia... Meitä on 2-3 syöjää.
Kommentit (34)
Sekin on aika paljon ja sisältää virvoitusjuomia, karkkia, pikkusuolaisia ja usein myös käyttötarvikkeet.
Tarvitset jonkinlaisen rungon ruoille (eli oman tarpeen mukaan aamu-, väli-, iltapalat, lounas ja päivällinen), jota sitten noudatat.
Hirveästi puputatte leipää! Eihän sitä tarvitse leipomaan ryhtyä, mutta voisi joskus kyllä syödä leivän sijasta vaikka jogurttia, rahkaa, hedelmiä yms. Olisi monipuolisempaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta onko tämä nyt se lista mistä pitäisi karsia, vai se karsittu versio?
Siksi kysyn kun minun silmääni tuossa on aika paljon turhaa.
Yritän pitää kirjaa siitä, mihin rahani laitan ja päästä ruokakaupasta halvemmalla. Ja tarpeeseen tuli kaikki, ettei tuossa kyllä turhaa ole.
Keplaako sulle kuitenkin jatkoa ajatellen vinkit, vai onko tarkoitus vaan pitää kirjaa siitä mitä ostatte?
t. 2, jonka mielestä tuossa oli turhaa
Missä kaikki kasvikset ovat?
...800 g possua, 400 g jauhelihaa, 4 broileripihviä, paketti pekonia, 10 nakkia, 300 g kalkkunaleikkelettä, 300 g graavilohta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paitsi että hammasharjoja, tiskiainetta, sukkia ym ei syödä. Oliko nyt tarkoitus tutkia sitä, mitä syödään, mitä ostetaan vai rahankulutusta yleensä?
Tässä vielä pari vinkkiä:
Ettehän laita ruokaa hukkaan? Jos keität perunat kuorineen ja kuorit vasta kypsinä, kuorten mukana menee vähemmän ruokaa hukkaan. Kaikki ateriantähteet kannattaa hyödyntää.
Katso yhden aterian hintaa. Ei se mitään, vaikka ostaisit sisäfilepihvin, jos saat siitä makua koko perheen ateriaan.
Leipomalla kyllä säästää paljon rahaa, mutta se ei ole kaikkien juttu ja hyvä niin!
Mun vinkkejä (miinus leipominen): Lihaa kannattaa ostaa isompia paketteja, ja pakastaa se mitä et sillä hetkellä tarvitse (esim kymmenen kpl nakkipaketti on ihan törkyhintainen isompaan verrattuna). Vihannesten suhteen juuri päinvastoin, eli osta irtona, ja se mitä sillä hetkellä tarvitset. Valmiissa pakkauksissa on tosi paljon huonoa, ja vähän väärä määrä. Osa kypsennettävistä rehuista kannattaa hakea pakastimesta. Kilohinta on toisinaan jopa 3/4 halvempi, ja ravintoarvot eivät kaikissa kärsi. Tästä esimerkkinä parsakaali, kukkakaali ja pinaatti.
P.S. Voi olla, että nämä menee ihan ohi, koska kaikki ei sovi kaikille. Tykkään itse kuitenkin tästä aiheesta, ja olen välillä yli-innokas, anteeksi =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosin kasviksia syödään vähän ja niitä on turha ostaa joka kerta. Vähän riittää pitkäksi aikaa... Allergiaa ja nirsoilua.
Jos on tarkoitus köyhäillä niin katsopa kilohintoja: Viipaloitu leipä on yleensä kilohinnaltaan reilusti halvempaa kuin sämpylät ja samasta grammamäärästä riittää vielä yleensä useammaksi syöntikerraksi.
Samoin kalkkunaleikkeleet ovat sieltä kalleimmasta päästä mitä voit leivälle laittaa - katso halvinta keittokinkkua tai esim. lauantaimakkaraa/kinkkumakkaraa.
Omenamehu tulee todella kalliiksi - katso tiivistemehuja, kuinka monta litraa saat samalla hinnalla.
T. Köyhäilijä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mikä helekutin määrä lihaa!
jos vähän koitat vaivautua niin se yks 400g lihaa riittää 4 ihmiselle 3päiväksi... että läheppä nyt ekana siitä säästelemään.
ajatellaan vaikka näin, jos sulla on 400g jauhelihaa, osta euron pussi porkkanaa, makaroni nyt ei maksa mitään ja sitten teet kastikkeen, no big deal.
voit vaikka ostaa siihen pakastevihanneksia, mitkä ei nekään maksa paljoakaan. JA ON MUUTEN TERVEELLISTÄ SILTI.
hemmetin hienohelmat..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on noin 400g VIIKOSSA. Kait tiesit ap, että ylenmääräinen lihansyönti lisää merkittävästi riskiä sairastua erilaiin (ruoansulatuselimistön)syöpiin! Kannattaisi opetella syömään kasviksia.
1 kg makaronia, 500 g vihanneksia, 750 g broileria, purkki kermaa, 5 purkkia viiliä, 1 purkki herkkuvanukasta, paketillinen popcornia, paketti suolaa, 2 kg omenia, 1 pullo mehutiivistettä, 2 pussia halloweenkarkkia, pussi ruisleipää
400 grammaa lihaa 4:lle henkilölle 3 päiväksi tarkoittaa noin 16 grammaa lihaa per annos. Ei sovi meille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 kg makaronia, 500 g vihanneksia, 750 g broileria, purkki kermaa, 5 purkkia viiliä, 1 purkki herkkuvanukasta, paketillinen popcornia, paketti suolaa, 2 kg omenia, 1 pullo mehutiivistettä, 2 pussia halloweenkarkkia, pussi ruisleipää
400 grammaa lihaa 4:lle henkilölle 3 päiväksi tarkoittaa noin 16 grammaa lihaa per annos. Ei sovi meille.
Ei varmasti mennyt tuohon ruokamäärään 91 euroa! Ehkä max 35 euroa, tuskin sitäkään.
Oletteko koskaan katsoneet keksipakettien hintoja kaupassa? Vaikkei muuten niin leipomisesta välittäisi, kannattaisi tehdä vaikka muffinsseja tai pullaa pakastimeen vieraita varten. Ei siihen kuole, mutta rahaa säästyy.
Eikös se suuri virta kasva pienistä puroista?
Etsi googlella perustaikinan ohje ja siihen sitten esim. raastat porkkanaa/lisäät siemeniä tai pähkinämurskaa/rusinoita...hintaa ei tule juurikaan.
Jätä fileet hyllyyn ja opettele syömään esim. koipireisiä eri muodoissa, huomaat pian että niissä on tuplasti makuakin ja koska rasvaa löytyy, pitävät nälkää paremmin.
Nuo oli kaikki tarjouslihoja. Leipomaan en tosiaan ala.
margariini, tiskiaine, leipä, 1kg juustoa, 2 pkt kahvia, keksipaketti, lämpökynttilöitä, lapselle reissuun pähkinöitä (ne oli kalliita), 3 paria sukkia
on se pirskatti vieköön kallista lystiä tuo syöminen
Samoin kalkkunaleikkeleet ovat sieltä kalleimmasta päästä mitä voit leivälle laittaa - katso halvinta keittokinkkua tai esim. lauantaimakkaraa/kinkkumakkaraa.
Jätä fileet hyllyyn ja opettele syömään esim. koipireisiä eri muodoissa, huomaat pian että niissä on tuplasti makuakin ja koska rasvaa löytyy, pitävät nälkää paremmin.
Aina kun puhutaan laihduttamisesta ja ruuan hinnasta, kilvan todistellaan, ettei terveellinen ruoka ole sen kalliimpaa kuin epäterveellinenkään.
Yllä neuvotaan halpoja ruokia. Ei kalkkunaleikettä eikä filettä.
Ravitsemusterapeutin antamissa ohjeissa aina käsketään syömään vähärasvaista kalkkunaleikkelettä ja vähärasvaista lihaa eli KALLIITA tuotteita.
mutta onko tämä nyt se lista mistä pitäisi karsia, vai se karsittu versio?
Siksi kysyn kun minun silmääni tuossa on aika paljon turhaa.