Nesteenpoisto raskauden aikana.

Laihduttamiseen en saanut lupaa lääkäriltä (oli muutenkin jotain 150-vuotias ja ihan omituinen tyyppi) vaikka kiloja on tullut nyt jo 13kg vaikka raskaus onkin vasta viikolla 26.

Ylipainoa oli jo ennen raskautta, bmi 29.



Turvotusta on, päivästä riippuen, 1-4kg. Raskausdiabetestä ei ole.

Juon vettä arviolta 2-3litraa päivässä janon mukaan. Suolaa tai sokeria en käytä, tai en lisää ruokaan/juomaan noita. EI, en napostele tai herkuttele, koko perhe syö terveellisesti, emme mässäile millään mäkkiruoalla tai pitsoilla.

Liikunta ei ole hyvä vaihtoehto koska se lisää turvotusta, enkä voi jumpissa ja muissa enää käydä kipujen takia. Hyötyliikun kuitenkin noin 3-4h päivässä, en siis treenaa tarkoituksella enää.



Joo, tiedän että tästähän pääsee sitten kun lapsi syntyy mutta siihen on vielä 3kk aikaa ja en ihan tosissani jaksa tätä samaa p**** taas toistamiseen. Esikoista odottaessa turvotus oli jotain aivan järkyttävää, enkä poistunut talosta viimeisten parin kuukauden aikana..



Ananasta ajattelin ruveta käyttämään enemmän, mutta jossain vaiheessa siihenkin kyllästyy. Vehnän ajattelin myös jättää kokonaan pois ruokavaliostani nyt. Onko muita vinkkejä? Mitään kapseleitahan nyt ei pysty käyttämään, mutta onko esim. teestä apua?