Lue keskustelun säännöt.
MITEN lapsen saa nukkumaan pidempiä yöunia?
19.09.2012 |
Nyt 3-vuotias poika on ollut tosi vähäuninen syntymästään saakka. Stressasin asiasta muutaman vuoden, kunnes päätin, että asia nyt vaan on näin, lapsi tarvitsee keskimääräistä vähemmän unta.
Eilen saatiin päiväkodista lappu, jossa luki, että alle kouluikäisen yöunet pitäisi olla 10-12 tuntia.
Meidän poika nukkuu 7-8 tuntia yössä + n. puolen tunnin päikkärit väh. tunnin nukuttamisen jälkeen. Yöunille nukuttaminenkin kestää n. 2h ajankohdasta riippuen. Jos annan valvoa puoleen yöhön (kokeiltiin kesällä), nukahtaa nopeammin, mutta eihän tuo arkenä miteenkään onnistu.
Lapsi on kasvanut ja kehittynyt normaalisti, monissa taidoissa on ikäisiään edellä. Viime aikoina olen kuitenkin huomannut, että on aika kalpea, silmän aluset mustat, pinna lyhyt jne, selviä väsymyksen merkkejä.
Mikä avuksi? Meillä on suht. säännöllinen päivärytmi, syödään hyvin ja riittävästi, ulkoillaan jne. Erilaisia ajoituksia jne ollaan kokeiltu, mutta AINA lapsi herää yöunilta nukuttuaan tuon 7-8 tuntia, oli kello mitä hyvänsä. On koko elämänsä protestoinut nukkumista ja kaksivuotiaaksi nukkuin muutenkin 1-3 tunnin pätkissä, eli ollaan tuosta nykyisestäkin tuntimäärästä aika tyytyväisiä.
Anteeksi pitkä sepustus, mutta jos jollakin sattuisi olemaan tähän vinkkejä.
Kommentit (3)
Ainakin meillä tyttö nukkuu pidemmät yöunet (ja saa yhteensä enemmän unta) kun ei nuku päiväunia. Jos nukahtaa päivähoidossa viideksitoista minuutiksi, yöunet jäävät pahimmillaan puolitoista tuntia lyhkäisemmiksi kuin olisivat ilman päiväunia jolloin tyttö on luonnollisesti tosi väsynyt. Harmi vaan että päiväkodissa laittavat kaikki levolle eivätkä ota tämmöistä yksilöllistä unentarvetta huomioon, onneksi tyttö nukahtaa siellä vain harvoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään järkeä yrittää väkisin saada lasta nukkumaan enempää kuin mitä hän luonnostaan nukkuu. Ei meillä ole tuossa iässä tytär myöskään nukkunut kuin tuonverran ja sitten voinut joskus jos väsyttää nukkua vaikka telkkarin ääressä illalla tai sohvalla päivällisen jälkeen pienet nokkaunet.
Itse uskon että jos lapsi on terve, eikä mikään häiriö häntä väkisin valveilla pidä, niin kyllä keho itse säätelee parhaiten unen ja valveen rytmin eikä jollain päiväkotien tai neuvoloiden keskiarvoihin perustuvilla lapuilla ole siihen nokan koputtamista.
missä nukkuu??