Lue keskustelun säännöt.
Olen lihonut kesän jälkeen viisi kiloa
29.09.2012 |
kävin vaa´alla pitkän tauon jälkeen ja huomasin asian. Tarkoitus saada ruokavalion avulla kahdessa viikossa 4kg pois. Liikun muutenkin niin paljon että sitä en pysty enää lisäämään. Mitä sanotte?
Kommentit (3)
Jos laihdutat 2 kg viikkovauhdilla niin se ei ole oikeaa rasvan sulattamista pois. Joudut olemaan niin tiukalla dieetillä että ensinnäkin lähtee nesteitä ja saat "väärän tuloksen" (tulee takaisin heti kohta) ja toisekseen uhraat myös lihaksia joita sinulla ilmeisesti onkin kun jaksat liikkua paljon.
Eli näen vaarana että jäät painon jojomaisen nousemisen ja laskemisen koukkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaikki ei ole luultavasti pelkkää rasvaa, vaan myös epäterveellisen ravinnon aiheuttamaa nestettä myös. (sipsit yms)
Muuten olen samaa mieltä, että 2kgn viikovauhti olisi liikaa.
Laihduta sama aika kuin meni kilojen keräämiseen