tätä masennusta ja saikkua taas

masentunut kai minäkin.

Annan lastenkin tehdä mitä haluavat.

Pienin tuolla just vessassa sotkee .

En jaksa.

Psykellä olen joskus käynyt,mutta sanoivat,että

kyllä se siitä,ja et vaikuta masentuneelta.

Se siitä sitten. Hälläväliä.

Asiat on rempallaan ja kukaan ei auta.

Itselläni terapia, asian miettiminen ja puhuminen tuttujen kanssa, harrastus, liikunta, parisuhde, perheen kanssa tekeminen, tulevaisuuden suunnittelu, konkreettinen toiminta (esim. valittaa päättäjille kunnassa), liikunta, käsityöt, musiikki, sallia tunteet, toiminta eli ei jäädä yksin murehtimaan kotiin.

Minä pääsen pian MTT:hen. :) Käy edes terkkarilla vaikka jo tänään,tekevät siellä testit jotka antaa suuntaa masennuksesi tasosta, pääset alkuun. Voimia sinulle!:) ap.

Oletko kertonut ystäville tai tutuille tilanteesta?



Onko joku kysynyt miten jaksat ja sinä sanot ettei tässä mitään?



Mistä sen avun pitää tulla? Oletko hakenut neuvolasta esim. perhetyötä ulkoiluttamaan lapsia?



Mitä ajattelet jos joku päivä apu tulisi ihan suoraan oven taakse pesuaineen kanssa että nyt siivotaan. Ja menet puhumaan jonnekin -koska ei sun lapset oikeasti ole nyt paikassa jossa ne saa riittävästi huomiota ja hoivaa jos annat sotkea etkä välitä.