Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Juoksuohjelma aloittelijalle!
08.07.2012 |
Haluan aloittaa lenkkeilyn, kunto on tällä hetkellä vaan ihan surkea. Tiedän, että paras tapa on raahata itsensä vain pururadalle, mutta tarvitsen jonkun "ohjelman" jonka mukaan voisin juosta, niin pysyn paremmin suunnitelmassa enkä repsahtaisi niin helposti :)
antakaa juoksijat vinkejä, pliis! Miten kohotan kuntoani?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Googlaamalla löytyy. Aloitin itse muutama viikko sitten sen mukaan juoksemisen, ja on ollut mahtava huomata, miten kunto on oikeasti kohonnut.
Tsemppiä!