laihdutan ja oon tänään syönyt kaikkea. =(

Anteeksi vaan. Tuolla asenteella sun laihis ei koskaan onnistu, mut alat kehitellä itsellesi syömishäiriöitä tai masennusoireita.

Sillä että syökö joku päivä vähän huolimattomasti, ei ole mitään merkitystä. Siihen ei kuole. Siitä ei sairastu. Siitä ei edes liho.



Lopeta itsesi soimaaminen, ja koeta keskittyä hetkeksi johonkin muuhun kuin noihin ikäviin ajatuksiin.

Otetaanpas juu kupposet teetä,jospa ei sit niin turvottais

Laihuus on elämäntapa ja sun on totuttava ruokaileen oikein.

Välillä tuota tapahtuu, tee nyt U-käännös. Illan pärjäät kalorittomilla juomilla. Huomenna alkaa uus yritys. Tsemppiä.