Lue keskustelun säännöt.
Jaksoin hölkätä minuutin
05.07.2012 |
ja ihan kuoleman kielissä. Miten paska kunto ihmisellä voikaan olla?? Tupakoinnin lopetin 9kk sitten. Olen 170/82. Mä kuolen varmaan ennen 40 ikävuotta.
Kommentit (15)
Mutta mulla bmi 43 tjtn, ja olen aloittanut nyt kuntoilun. Mun lajina on vesijuoksu -ei rasita niveliä ja kukaan ei näe mua miltä näytän sieltä veden alta ;)
Ekalla kerralla jaksoin hädin tuskin juosta 40minuuttia, sekin meni niin että piti vähän väliä pitää taukoa. Sinnikkäästi jatkoin, ja noin viikossa (käyn siis 3-5krt/viikossa) kunto nousi niin että nyt menee kevyesti 1,5h tehokkaalla sykkeellä. Ei siis mitään löysäilyä. Ihan loistavaa!
Kunhan tästä kutistun ja kunto kohoaa, kipuan ensi keväänä kuivalle maalle juoksemaan ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostin sellaisen kotiin, ylipainoa mullakin ja rapakunto, kaveri pyysi sitkeästi jatkamaan, ehkä ylihuomenna jaksaa 2 minsaa.
Ostin sellaisen kotiin, ylipainoa mullakin ja rapakunto, kaveri pyysi sitkeästi jatkamaan, ehkä ylihuomenna jaksaa 2 minsaa.
No kyllä se vähän lohdutti ja naurahdinkin että meidän pitäis varmaan treenata yhdessä. Minuutti kuntoilua ja kaks tunia kahvittelua :D
Mä voisin lähteä sun kanssa juoksemaan! Mä olen löhönnyt jotain 4 viimeistä kuukautta, kun tuolla ulkona on ollut koivua. Nyt kun se lopetti kukintansa, niin vois taas aloittaa tuommoisen ihan nollakunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
. Olen 170/82. Mä kuolen varmaan ennen 40 ikävuotta.
Toivoa sopii ;)!
saat kyllä tuplattua päivittäin jaksamasi ajan! Mulla ihan sama - oon nyt päässyt kolmantena kertana jo neljään minuuttiin!
Lopetin tupakoimisen 8 kk sitten ja kilojakin on tullut mukavasta kilo kuussa tahtiin eli 8 kiloa. Mutta tavoite on, että ensi kesänä niistä ois joko muisto vain tai sitten vaikka kaksi jäljellä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kolme 15min pätkää 15 min tauoilla.
t. 22v 173cm/120kg
http://www.menaiset.fi/artikkelit/hyva-olo/liikunta/art3088-Kuukaudessa…
Olen nyt tuossa 35 min lenkki , josta 5x5 min juoksua-kohdassa.
En ole harrastanut aiemmin hölkkää/juoksua. Pyöräilyä kyllä. Mutta aluksi jaksoin myös minuutin !
Ikää 4x, siis reilusti yli, paino nippa nappa normaalin rajoissa. Siis nippati nappati.
Kokeilkaa ihmeessä. Tästä lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kolme 15min pätkää 15 min tauoilla. t. 22v 173cm/120kg
Ap
Siis sellainen neliäönmuotoinen piippaava ajastin joka varmaan kaikilla on., ei tietenkään kierrettävä...
Ei maksa kun muutaman eurob ja helppo pitää taskussa, helppo muutella minuutteja
t: 10
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet tehnyt tähän asti, että olet niin läskiin kuntoon itseäsi päästänyt? Mene kuntosalille ja katso syömistää?
Kohta olet sellainen, iun äsken neloselta näytti kaksi valaan-kokoista nuorta naista! Hyi helevetti.
Googlaa porin juoksukoulu ja noudattamalla sitä, vedät muistaakseni 6 viikossa 5km!
BTDT - 172/95
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole ap, mutta innostuin tuosta linkistä nollasta vitoseen kuukaudessa. Sunnuntaina ostin munakellon ja nyt on jo kaksi treenikertaa takana!Aina olen inhonnut juoksua ja hölkkää, mutta tuossa oli jotain, mikä kolahti. Ja ainakin nyt vielä tuntuu ihan hyvältä...
Viimeksi olin juossut ysillä sen Cooperin testin. Elokuussa kävin juoksemassa vaihtelevalla innolla. Eilen sitten olin siellä Rantaraitilla, ja hölkkäsin koko 10 km lenkin! Kiitos siis kirjoittajalle nro 10 vielä kerran!