Lue keskustelun säännöt.
Dukan dieettajia paikalla?
03.05.2012 |
Innostuin nyt tästä Dukan dieetistä ja päätin aloittaa tänään.
Onko muita jotka on tätä kokeilleet?
Mulla on painoa 105.6 ja pituutta 160, eli pudotettavaa löytyy!
Kommentit (10)
nettisivuilta.
Jos täällä ei ole ketään muita niin aloitan sitten yksinpuheluni.
Eilen lähtöpaino 105,6kg
tänään 103kg.
Ravasinkin koko päivän vessassa!
Eilen söin
aamiaiseksi 3 kpl kanan sisäfilettä
1 kanamunan valkuainen
lounas jäi väliin
välipalaksi sekoitin noin 200g raejuustoa ja purkin tonnikalaa (säilykekalaa ei sais kyllä käyttää..) tästä riitti vielä päivälliseksikin
iltapalaksi kanamunan valkuainen ja viili sekä kaksi kuppia hunajalla maustettua vihreätä teetä (juu, hunajakin on oikeesti pannassa)
ennen päivällistä alkoi nälkä kurnia kun lounas jäi välistä, mutta muuten ei nälättänyt. Vettä yritin juoda paljon, en mitannut paljonko meni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En aloita tänään, mutta huomenna sitten. Jään seuraamaan ja toivottavasti myös raportoimaan omista tuloksistani.
t. nim. Omppu
Samoilla eväillä on menty: kanaa, kanamunaa, raejuustoa. Aamiaiseksi tein galeten (maitorahkaa, munaa ja leseitä paistetaan pannulla), päivälliseksi paistoin naudan jauhelihaa.
Illalla söin puolet grillimakkarasta...
eilinen meni ihan hurinalla ohi...aikalailla raejuustolla, kanamunalla ja kanan rintafileellä mentiin. Söin myös yhden jäätelön!
Iltapäivällä maha meni ihan kuralle ja illan istuin vessassa...en tiedä johtuuko ruoasta vai jostain muusta.
Joko sä omppu aloittelit? Ja eikö kukaan muu ole tätä kokeillut? Kertokaa kokemuksianne!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olo on kohtalaisen hyvä. Mulla on tosin ollut tässä vähän flunssaa, joten en tiedä että johtuuko esim. hienoinen päänsärky siitä vai tästä ruokavaliosta.
Nälkä ei ole vaivannut ja vielä ei ole raejuusto alkanut yököttämään. Nyt on siis 3. päivä ja jatkan tätä hyökkäysvaihetta vielä ainakin yhden päivän, ehkä kaksi.
Eilen piti hoidella asioita kaupungilla ja kävelin vaunujen kanssa noin 7km ja kyllä tulomatkalla tuntui ettei ylämäessä jalka jaksa nousta. Samoin pyykkiä ripustaessa tuntui että käsissä ei ole yhtään voimaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
102.3 oli tämän aamun lukemat, eli vähän takapakkia.
Eilen söin samaa miten toissapäivänä. Illalla hoksasin että en ollut koko päivänä liikkunut muuta kuin marketissa ruokaostoksilla.
Jossain vaiheessa iltaa oli kuvottava olo, mutta se meni ohi kun join kupillisen teetä. Vatsakin on toiminut hieman huonosti.
Nyt sit paljon vettä ja reipas kävelylenkkin niin jospa puntari olis armollisempi huomenna!
Eilen söin
aamiaiseksi kanan filepaloja ja kanamunan valkuainen
lounaaksi viiliä missä 1,5 rkl leseitä, raejuustoa
päivälliseksi kanamunan valkuainen ja raejuustoa
iltapalaksi katkarapuja ja Polar 5% juustoa pari palaa sekä kuppi vihreätä teetä hunajan kanssa
vois kokeilla