Kokemuksia cambridge ja easy diet dieteistä.

Itse olen käyttänyt nutrilettiä, naturdiet, allevo, modifast-

Osanutraan parhaillaan.

ja korvaa yksi päivän aterioista sillä.



Ohje löytyy googlella.

siksi että mulla oli aivan mieleton nälkä. Kroppa meni ihan veteläksi.

siksi että mulla oli aivan mieleton nälkä. Kroppa meni ihan veteläksi.

laihdutte jos korvaatte aterialla kastikkeet ja leivitetyt lihat vähärasvaisemmalla ja kasviksilla. Kasviksiin tottuu. Herkkuja voi syödä kun vähentää määrän puoleen: kahden keksin sijaan yksi, karkkipussin sijaan muutama irtokarkki. Mieliteko on tyydytetty muttei liho. Itse syön niinä päivinä vähemmän muuta ruokaa kun tulee sorruttua vaikka mokkapaloihin tms.



Ja kävelette, kävelette, kävelette..kuljen nykyään aina osan matkaa kävellen, lähden bussille 10min aikaisemmin ja kävelen kauemmalle pysäkille, teen tunnin iltalenkin ja ravaan portaissa kotonakin sohvalla istuskelun sijaan. Unohtakaa moiset dieetit "alkukuurina", sama aloittaa muutos elintavoissa heti, bikinikuntoon kuukaudessa on roskaa.



Nimim. kaikenlaisia diettejä kokeillut ja lopultakin hitaasti painoaan pudottanut onnellinen



P.s. virkeämi mieli lenkkeillen ja kevyesti syöden kannustaa jatkamaan, pussikeitot saa vain väsyneeksi ja sohvalle sipsipussin kera

laihdutte jos korvaatte aterialla kastikkeet ja leivitetyt lihat vähärasvaisemmalla ja kasviksilla. Kasviksiin tottuu. Herkkuja voi syödä kun vähentää määrän puoleen: kahden keksin sijaan yksi, karkkipussin sijaan muutama irtokarkki. Mieliteko on tyydytetty muttei liho. Itse syön niinä päivinä vähemmän muuta ruokaa kun tulee sorruttua vaikka mokkapaloihin tms.

Ja kävelette, kävelette, kävelette..kuljen nykyään aina osan matkaa kävellen, lähden bussille 10min aikaisemmin ja kävelen kauemmalle pysäkille, teen tunnin iltalenkin ja ravaan portaissa kotonakin sohvalla istuskelun sijaan. Unohtakaa moiset dieetit "alkukuurina", sama aloittaa muutos elintavoissa heti, bikinikuntoon kuukaudessa on roskaa.

Nimim. kaikenlaisia diettejä kokeillut ja lopultakin hitaasti painoaan pudottanut onnellinen

P.s. virkeämi mieli lenkkeillen ja kevyesti syöden kannustaa jatkamaan, pussikeitot saa vain väsyneeksi ja sohvalle sipsipussin kera

Kaiken tuon olen jo tehnyt ja se estää lihomasta, mutta ei laihduta. Ikää 40, bmi 26 ja VITUTTAA. Vituttaa se että syö terveellisesti ja liikkuu lähes päivittäin, en enää muista milloin olisin ostanut karkkipussin ja silti olen pulska hyllyvä tantta. Jos rupean syöttämään syömisiäni Kiloklubiin, silloin koko homma menee täysin läskiksi, alan ahmimaan hullun lailla. Ainoa tapa edes jotenkin vaikuttaa painoon on unohtaa ruokien tarkkailu, liikkua PALJON ja yrittää mennä joka ilta pikkuisen nälkäisenä nukkumaan. Näin saa kituutettua painoa alas jonkun 3 kg, kunnes tulee jokin sitkeä tauti, joulu, tai molempien yhdistelmä. Ja sit on taas 4 kg läskimpi kohta ja kaiken saa aloittaa alusta. Anteeksi. Cähäh helpotti.

saanut 6 kg pois easydietin ja kevyen ruoan yhdistelmällä.

Easydietissä on se hyvä puoli, että pusseja voi ostaa yksitellen ja kokeilla että pystyykö niitä syömään. Toiset pystyy, toiset ei. Mua kuvotti Easydietin sopat niin paljon, että roskiin lensi. Ei siitä mitään tule, että oksennusta pidätellen syö sitä vähää minkä saa. Easydietin jälkeen Nutrilettin pussit maistui taivalliselta. Toisilla on toisin päin. Tai Allevo laskee parhaiten. Kannattaa kokeilla ennen aloitusta. Näin tulee parmmin sekin toteutettua, että ennen kunnon kuurin aloitusta pitäisi keventää muutenkin ja laskeutua paastomaan, koska sitähän toi on.



Lisäksi kannattaa todella tehdä niinkuin ohjeissa käsketään ja syödä vain ja ainoastaan niitä ruokia, muuten ei tule ketoosi, vaan helvetti.

ja aiemmin Nutrilettista. Minulle Nutrilett suklaapirtelöt sopivat paljon paremmin. Ensinnäkin ne on helpompi juoda ja ovat aika mauttomia, kun taas Easy Diet starttipakkauksessa oli ties mitä kuvottavia keittoja jotka oli pakko väkisin lusikoida hitaati suuhunsa niin että varmasti ehti maistella kunnolla sitä ällöä makua. Myös se että Nutrilettejä otetaan tiheämpään (5 krt päivä vs. ED 3 kertaa päivä) sopii minulle paremmin, ei ehdi tulla kamalia oloja välillä.



Outoa oli myös että ED:llä minulla oli koko 12 päivän kuurin ajan päänsärkyä ja varsinkin aamuisin tosi heikko olo, vaikka olin päivästä 4. alkaen Keto-Stixeillä mitattuna ketoosissa. Nutriletteilla ollessa huono olo poistui heti kun ketoositila alkoi ja oli koko kuurin aikana vain hyvin tilapäisiä päänsärkyjä. Painonpudotus 2 viikon kuurilla sama ollut molemmilla tuotteilla, noin 3 kg (tai 4-5 kg jos nestepudotus otetaan huomioon, eli se mikä tulee heti takaisin kun alkaa syödä normiruokaa).

Laihduin cambridge-kuurilla 4:ssä kuukaudessa 35 kg ja voin sanoa,että se kannatti. Kokeilin kaikkia muita kuureja,mutta ne ei toiminut minulla. Toisaalta myös cambridge-kuuriin kuuluu myös valmentaja,jonka tuella tätä laihdutusta on helpompi toteuttaa. Suosittelen!