Lue keskustelun säännöt.
Viitsisikö joku ihana laskea n. suurinpiirtein kalorit näistä?
29.05.2012 |
4 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
höyrytetyt kruunuvihannekset 1pss
porsaan sisäfile n. 200g
kastike (tomaattimurska+mausteet) n. kauhallinen
tonnikalaa vedessä 1prk
hemapa 1/2 pss
raejuusto 1 rs
Liikuntana n. 5km reipas pyöräily
Ihan karkea arvio kaloreista? Laihtuuko vai lihooko noilla?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli ihan täysin kitukuurimeininki. Varmastinlaihtuu kyllä... Mutta hyvää rasvaa kyllä pitäisi lisätä, esim öljykastiketta.
Laskin kahvimaidoksi desin rasvatonta.