Jos syöt PROTEIINIPIRTELÖÄ niin miten teet sen? Ja mistä aineksista?

käytän ihan valmista Fastin whey protein-jauhetta. Mansikanmakuista ja sekoitan veteen.

Itse käytän proteiini pirtelössä Wellnessiä. Se on jauhemaista ja sekoitetaan veteen, maitoon tai juuri pirtelömäisesti eli vähän kaikkea. Makuja on suklaa, mansikka ja vanilija. Voi käyttää painonpudotukseen tai urheilijana ennen tai jälkeen urheilusuorituksen. Itse käytän tätä aina ennen salille menoa, saa energiaa ja jaksaa, mutta vatta ei ole täydentuntuinen. ja kiloja on lähteny koska tekee kylläisyyden tuntuiseksi ja mielihalut herkkujen suhteen vähenee. Tilattavana Oriflame konsulttien kautta koska ruotsalaisten kehittämä terveystuote. kato netistä oriflame.fi sivulta..

Itse käytän proteiini pirtelössä Wellnessiä. Se on jauhemaista ja sekoitetaan veteen, maitoon tai juuri pirtelömäisesti eli vähän kaikkea. Makuja on suklaa, mansikka ja vanilija. Voi käyttää painonpudotukseen tai urheilijana ennen tai jälkeen urheilusuorituksen. Itse käytän tätä aina ennen salille menoa, saa energiaa ja jaksaa, mutta vatta ei ole täydentuntuinen. ja kiloja on lähteny koska tekee kylläisyyden tuntuiseksi ja mielihalut herkkujen suhteen vähenee. Tilattavana Oriflame konsulttien kautta koska ruotsalaisten kehittämä terveystuote. kato netistä oriflame.fi sivulta..

ja listätäkseni vielä että ennen urheilua käytän veteen suklaata ja iltapalaksi tai päivällä ruuan korvikkeeksi sekoitan mansikka wellenssiä, ananas murskaa ja appelsiini mehua tehosekottimella. NAM.

Raakaa kananmunaa, rahkaa, marjoja. Bamixilla sekaisin, jos on liian jäykkää, niin sitten sekaan appelsiinimehua, maitoa tai vettä.